Beth ddylai fod yn y sberm, a beth yw'r ffactorau sy'n effeithio'n andwyol ar ei

Beth ddylai fod yn y sberm yn ddyn iach? Cwestiwn gonest, ond i siarad am y peth yn werth, bod y cynrychiolwyr o'r rhyw cryfach yn cael digon o wybodaeth. Felly yr hyn a ddylai fod yn y sberm?

Mae cyfansoddiad a lleoliad storio

Sberm dim ond 5% yn cynnwys sberm, weddill ei gydrannau - yn sylweddau maethlon a defnyddiol sy'n helpu i gynnal hyfywedd y celloedd ar y ffordd i'r wy. Aeddfedu a storio spermatozoa digwydd yn epididymis (cyfartaledd ym mhob atodiad yn cynnwys tua 200 miliwn o sberm). Os nad yw ejaculation yn digwydd, gellir eu storio am sawl wythnos mewn diagram pwynt y epididymis. Beth ddylai fod yn y sberm o ran ymddangosiad? Gall ei liw go iawn yn amrywio o wyn i gwyn a llwyd. Mae cysondeb sberm iach yn drwchus ac yn ludiog, gyda arogl nodweddiadol o spermine. Ar y daflod, dylai fod yn ychydig yn felys, gan ei fod yn cynnwys ffrwctos.

Ffactorau sy'n effeithio ar ansawdd sberm

Beth ddylai fod yn y sberm, rydym yn dod i wybod, gadewch i ni yn awr yn edrych ar y ffactorau sy'n effeithio arno. Y newyddion drwg i ddynion yw bod bron popeth yn effeithio ar sberm bod rhywbeth cadarnhaol a rhywbeth negyddol.

1. Heintiau a afiechydon y system urogenital a chlefydau a drosglwyddir yn rhywiol. Dylid nodi bod yr haint a drosglwyddir yn rhywiol, yn lleihau'r posibilrwydd o feichiogi o 33%. Felly, rydym yn argymell eu gwirio'n rheolaidd ar gyfer clefydau hyn, yn enwedig gan eu bod yn digwydd bron yn asymptomatig.

2. arferion cemeg drwg. Mae presenoldeb arferion drwg, megis alcoholates a bod yn gaeth i gyffuriau, ysmygu effaith negyddol ar y nifer a llunio sberm. Mae hyn, o ganlyniad, yn gallu arwain at anffrwythlondeb.

3. Anafiadau a gorgynhesu y ceilliau. Unrhyw ddifrod i'r ceilliau yn arwain at gynhyrchu gwrthgyrff, sydd yn ei dro yn dinistrio'r sperms.

4. ymbelydredd o ffonau symudol a gliniaduron. Nid yw dynion yn cael eu hargymell i wisgo'r ddyfais symudol mewn poced pants blaen a rhowch y gliniadur ar ei liniau.

5. Mae'r sefyllfa amgylcheddol ac amodau gwaith. Mae'r aer llygredig y ddinas yn arafu cyflymder sberm. argymhellir i ddefnyddio llaeth i gael gwared tocsinau o'r corff.

6. Mae lefel y gudd-wybodaeth. Yn ystod yr ymchwil y Brifysgol New Mexico ni ddarganfod bod IQ uchel ddynion sberm gyfraddau uwch.

7. Power. Dylai bwyd bob amser fod yn gytbwys ac caerog, a phrydau bwyd rheolaidd.

Sut i wella ansawdd y sberm?

Nawr, gadewch i ni edrych ar yr hyn y gall helpu i wella ansawdd y sberm.

1. ffrwythau a llysiau ffres.

2. Hepgor o fwydydd brasterog ar adeg y cenhedlu.

3. Fitaminau a mwynau. Mae rôl sylfaenol wrth ffurfio sberm yn dylai fitamin C. Yn ei ddydd yn cael ei yfed o leiaf 100 mg. Hefyd yn ddefnyddiol fitamin E, sinc a seleniwm.

4. Cael gwared ar y straen.

5. Cymryd rhan mewn chwaraeon neu ymarfer corff.

Rhai ffeithiau am sberm

• spermatozoa aeddfedu am 72 awr.

• Ar ôl mynd i mewn i'r corff benywaidd sberm yn fwy gweithredol i 2 ddiwrnod.

• «Faint o sberm yn cael ei ryddhau ar y tro" -? 2-4 ml.