Ballet barre i workouts cartref

cofnodi draddodiadol boblogaidd o blant (yn enwedig merched), "bale". Mae hyn yn cyfiawnhau: os nad ydych yn gwneud yn dawnswyr proffesiynol, dosbarthiadau hyn yn effaith fuddiol iawn ar y plentyn. Cynhyrchodd osgo perffaith, byth yn bla o'n hamser - gormod o bwysau, ac ar wahân, mae'n codi i'r entrychion i uchelfannau newydd o ddisgyblaeth. Fodd bynnag, ar gyfer hyfforddiant perfformiad uchel i bawb, yn hwyr neu'n hwyrach mae'n rhaid i ni feddwl am sut i sefydlu cartref mewn bale fflat barre. Hebddo, ni fydd hyd yn oed ymarfer corff bob dydd yn rhoi'r canlyniad a ddymunir. A dyma mae llawer o gwestiynau.

Dewisiadau offer coreograffig: ei bod yn fwy cyfleus i'r tŷ?

Maent yn amrywio o ran cyfluniad a'r dull o cau. Gadewch i ni ddechrau gyda'r cyntaf. Yn gyntaf oll, bar bale yn gallu bod yn un rhes (rheilffordd sengl-gard) neu inline deuol (un wedi'i leoli uwchben y llall - ychydig yn is). Yr ail yw ond yn addas ar gyfer ystafelloedd arbenigol sy'n cael eu cymryd rhan mewn gwahanol grwpiau oedran. "Storey" ei ddewis fel arfer ar gyfer ymarferion cartref. Fodd bynnag, os ydych yn disgwyl y bydd y bale denu nad yw eich plentyn yn ychydig fisoedd, yn nodi bod y plentyn yn dal i dyfu. Nid ydych am bob chwe mis i flwyddyn i osod bale newydd barre - dewiswch colofnau telesgopig neu haenau lluosog, y gellir eu symud yn gyfochrog â'r planciau llawr.

Sut i drwsio?

Y paramedr pwysig nesaf: sut sicrhau'r bale bar? Ystyrir y obsesiwn mwyaf dibynadwy yn y llawr a'r waliau. Os nad yw'r waliau yn ddibynadwy - yr offer ynghlwm yn unig i'r llawr, ond dros gyfnod o amser, gall y rhesel dod yn rhydd, ac yn dod yn anghyfforddus. Yn achos cadarn gwastad (brics neu goncrid) a waliau, er enghraifft, gorchudd llawr drud (yr un lloriau o bren naturiol) yn gallu fod yn sefydlog yn unig ar waliau bar bale. Fodd bynnag, dan brecio trwm, mae'n debygol bod dros amser yn dod yn sgriwiau neu hoelbrennau rhydd, sydd hefyd yn gallu arwain at anafiadau.

Os ydych yn teithio yn rheolaidd am amser hir yn unrhyw le (i'r bwthyn ar gyfer yr haf), ond nad ydych am i'ch plentyn i roi'r gorau i ymarfer corff, yn yr achos hwn, mae angen cymryd gofal bod y ballet barre yn symudol. Mae'r math yma o gwisgo'r sefydlogrwydd y "coesau", ond mae'n ddymunol i gryfhau ymhellach y lle newydd y mae'n llorweddol.

Dewisiadau dethol

Mae llawer o rieni yn wynebu'r angen i gaffael yr offer priodol, yn gwneud y gwallau safonol. Mae hyn yn naturiol, gan fod i ddewis bar ballet yn eithaf anodd. Nid yw'r person yn gysylltiedig yn broffesiynol â dawns, nid yn unig yn gwybod sut i "yn iawn". Ac ni waeth ble rydych wedi rhoi eich plentyn bale barre - ydych chi eich hun i mewn i archebu spetsmasterskoy neu eu prynu yn barod - mae angen i chi ystyried yr argymhellion canlynol.

Yn gyntaf oll - y uchder y trawst. Felly nid ydych yn cywiro'r diffygion o ystum a symudiadau cof, cofiwch y dylai fod ar y lefel o ymyl waelod y dawnsiwr. Y gofyniad canlynol: dim Deshevki! Nac ychwaith yn y dewis o ddeunyddiau, neu wrth ddewis y peiriant coreograffig gorffenedig. amrywiadau Tseiniaidd fel arfer yn cynnwys cynhwysiant hawdd gyfnewidiol mai dim ond gwenwyn eich plentyn mewn ystafell gaeedig, a straen difrifol. "Gyfeillgar i'r amgylchedd" - arwyddair o ofalu rhieni!

Mae yr un mor bwysig: Dylai bale barre gynnwys canllawiau pren yn unig. Ac nid yw'n farneisio. Ar metel neu lacr llaw chwyslyd fyddai'n llithro, sy'n aml yn arwain at anaf.

Dosbarthiadau peiriant Homemade: deunyddiau angenrheidiol

Os nad ydych yn gyfoethog, nad ydych yn hoffi hyn a gynigir yn y siop, nad ydych yn siŵr bod angerdd eich plentyn am amser hir, neu ddewisiadau parod nid "addas" yn y maint eich fflat, gallwch chi ei wneud barre bale gyda'ch dwylo. Mae llawer o gydrannau nid oes angen i chi: polyn caboledig gwastad gyda diamedr o 50 mm i hyd, raciau lluosog (eu rhif yn dibynnu ar hyd y wal, a fydd yn cael ei osod bar bale, ond o leiaf tri), plygiau, hoelbrennau a sgriwiau pwerus. Bydd yn rhaid i'r cynllun i brynu 2 plygiau (os ydych yn cymryd y tiwb yn lle pren) a 12 chaewyr yn 3 bar. dewis delfrydol gan fod y polion yn cael eu ffawydd neu dderw, ond mewn achosion eithafol yn mynd a bibell crôm, dim ond i ennyn diddordeb y plentyn yn gorfod gwisgo menig i gadw'r dwylo rhag llithro.

Homemade Galwedigaeth peiriant: adeiladu trefn

Yn yr erthygl hon rydym yn ystyried yr offer llonydd, 3 rac a gosodiadau mewn un awyren ar y wal. Os yw eich telerau ychydig yn wahanol - yn gwneud gwelliannau mewn technoleg.

Yn gyntaf y marciau: ar lefel gyfrifir yn dibynnu ar dwf le taldra a amlinellwyd eich plentyn ar y wal lle bydd y bar bale ei atodi. Yn y mannau hyn y tyllau drilio (4 y pob rac). Maent yn cael eu sgriwio i mewn i hoelbrennau ac yn cael eu gosod yn iawn rac. Mae deiliaid fewnosod bren; os yw'n cael ei dewis fel pibell, nid coeden, a fewnosodwyd plygiau - a gall y plentyn ddechrau eich ymarfer corff.

Felly, sut i wneud barre bale yn y cartref yn unig yn llawer rhatach, ond yn dal yn gallu eu cymryd i ystyriaeth nodweddion unigol y fflat, mae llawer wedi troi at y dull hwn yw.