Anobaith - mae'n y statws?

Cytuno, gall unrhyw beth ddigwydd mewn bywyd. Ar ryw bwynt, y dyddiau yn dechrau ymddangos yn dywyllach ac yn dywyllach, a'r pethau arferol, yr ydych bob amser wedi mwynhau, yn peidio os gwelwch yn dda. Yn y diwedd, roedd y problemau wedi ymddangos trifles suschimi yn dod yn faich rhy ddrud. Comes anobaith llwyr: tynged yn parhau i daflu i fyny drafferth â hwy i ymdopi yn seicolegol anodd dros ben. Mae'n debyg mae llawer ohonom yn eiliadau o'r fath, ewch i'r meddwl: "Ni allaf wneud unrhyw beth yn y sefyllfa hon, mae'n ben marw!"

teimlad cyson na all streipen ddu ymdopi, dim ond cythryblus! Cyfarwydd? Anobaith - tristwch hwn, iselder, difaterwch, diffyg nerth i symud ymlaen. Yn y cyflwr emosiynol yn amhosibl i weithio, yn mwynhau bywyd, gymaint i gyfaddef - i fyw, ar adegau, nid ydynt am wneud hynny.

pechod bedd

Dywedir yn aml fod y rhwystredigaeth - mae'n bechod. Pam mae cred o'r fath? Yn gyntaf, yn ôl y grefydd Gristnogol, anobaith - mae'n diffyg ffydd yn Nuw, oherwydd bod y person ar yr un pryd arbed ei hun, ac yn peidio â dibynnu ar bŵer uwch. Yn ail, gall amod o'r fath yn arwain at lawer o broblemau, ac yn yr achosion mwyaf difrifol - i ddod â rhywun i hunanladdiad. Ac mae hyn, yn ôl Cristnogaeth - y pechod mwyaf pwerus y gallwch wneud, oherwydd nid oes ffordd i ofyn am faddeuant am ei weithred yr Arglwydd yn ystod ei fywyd.

Credir hefyd bod y fath gyflwr yn gwrthod y hollalluogrwydd Duw ac yn dangos nad yr enaid dynol yn barod i ostyngeiddrwydd. Anobaith - y balchder y galon, gan gredu yn y posibilrwydd i anelu at yr Arglwydd, ac yn credu ynddo gydag egni newydd.

Os ydych yn teimlo bod angen, yn mynd i'r eglwys, meddyliau clir a myfyrio ar fawredd Duw - yn haws. Cofiwch, "gweddi diwyd yn farwolaeth i digalondid." Os yw person yn dal i fyny gyda anobaith, peidiwch cwyno, mae'n well i droi at yr Arglwydd. Yn wir, gweddi - dyna beth yr ydych yn gofyn ar hyn o bryd eich enaid.

Ewch i seicolegydd!

Yn gyntaf, er gwaethaf y ffaith bod ar adegau o argyfwng Rwyf am fod yn ei ben ei hun, dylech feddwl am ymweld seicolegydd. Mae llawer o bobl yn ddiangen ofni ymweliad at arbenigwr, gan gredu eu bod yn gallu ymdopi ag unrhyw adfyd, ac heb gymorth. Cofiwch, anobaith - ffordd sicr o iselder, ac mae hyn yn anhwylder meddwl difrifol sy'n cymryd llawer o fywiogrwydd.

Peidiwch ag anghofio bod unrhyw broblem yn cael ei weld orau o'r ochr. Ar ben hynny, mae angen seicolegydd profiadol i gynnal sawl prawf heb log, a fydd yn eich helpu i ddeall eich hun ac i ymdopi â'r pla.

Rhannwch eich profiadau

Os nad yw arbenigol merlota am ba reswm bynnag yn bosibl, ffordd wych arall i oresgyn rhwystredigaeth - yw dod o hyd i berson sy'n gallu gwrando arnoch ac yn rhoi cyngor da. I ddod yn ôl i ymweld â'i hen ffrind, ffoniwch ffrind da - sgwrs dymunol effeithio arnoch chi fel bilsen hud. Peidiwch â dal emosiynau yn ôl a rhannu syniadau yn bwysig iawn - po fwyaf y byddwch yn arbed hyd hyder, bydd y gryfach gwaethygu eich cyflwr meddwl.

Dim llai defnyddiol yw cadw dyddiadur, yn disgrifio ei brofiadau ar bapur, ac yn ddiweddarach - i ddadansoddi nhw ac yn ceisio deall yn raddol pam eich bod yn anobeithiol. Sut i ddeall hyn? Dylai'r dyddiadur ddisgrifio nid yn unig y digwyddiadau byw, ond hefyd y meddyliau sy'n ymweld â chi yn ystod y dydd, yn ceisio ateb y cwestiynau: "Beth ydw i'n ei feddwl am y sefyllfa hon", "Pam ei fod Rwy'n poeni cymaint am?", "A oes ganddo mor gryf yn effeithio ar fy mywyd? "," A yw'r digwyddiadau hyn yn gymaint o brofiadau? "

Byddwch yn onest gyda chi eich hun

Gwrthod eu teimladau, i fod yn ofni i weld ei wendid - swydd ddiddiolch. Mae'n angenrheidiol i gyfaddef trechu, stopio ac edrych ar fywyd o'r tu allan: mae'n amlwg bod rhywbeth gwirioneddol aeth o'i le. Byddwch mor onest gyda chi eich hun ac yn ceisio gwerthuso'r sefyllfaoedd sy'n digwydd i chi yn ddiweddar ddiduedd. Nid oes angen i gyfiawnhau eu hunain ac i ddifyrru y syniad nad yw pethau mor ddrwg. Mae'n bwysig i wir yn deall y broblem, er mwyn dod o hyd i atebion.

Pennaeth

Er gwaethaf y ffaith bod yn eiliadau o anobaith Rwyf am fod yn segur, ceisiwch beidio â eistedd yn y cartref: Gwneud loncian hawdd, ewch i'r ffilmiau, theatr neu arddangosfa - 'ch jyst angen amser i amser i gyfeirio eu sylw at rywbeth prydferth. Bydd pŵer Awesome o natur gwaith: os bydd amser yn caniatáu, gallwch fynd heicio neu dim ond cerdded tu allan i'r dref yn y goedwig - ton o fywiogrwydd a ddarperir i chi!

Gwenwch!

Ie, beth bynnag! Efallai eich bod yn un o'r bobl hyn nad oedd y dull blaenorol yn addas: myfyrdod ar y cyflwr gwael yn unig gwaethygu'r eich sefyllfa, ac anobaith chi envelops gydag egni newydd. Yn yr achos hwn, dim ond angen i chi ddianc ac i lenwi bywyd gyda lliwiau llachar: gweler y comedi, dawns i gerddoriaeth fywiog, i chwarae gyda chath neu gi - gwên ar eich wyneb, bydd yn syth yn arwydd y corff: "Ond mae popeth yn iawn!" A bywyd yn mynd yn well!

Ond efallai y ffordd fwyaf effeithiol i ddelio â digalondid - i wneud rhywbeth newydd, anarferol ac yn crazy - sy'n caniatáu syth yn dod allan o'r argyfwng. Rydym eisiau gwneud yn wallgof prynu? Neidio gyda parasiwt? Neu efallai dim ond bwyta bocs cyfan o siocledi a weld ffilm gwirion ben ei hun? Nawr - yr amser gorau!

Mae athroniaeth dirfodaeth

Anobaith - nid yw ond gair sy'n gallu disgrifio'r tywyllwch. Gydag ef hefyd yn gysylltiedig yn un o delerau athroniaeth cyfoes - quietism o anobaith. Mae angen i chi ddeall a dadansoddi'r berthynas. Yn gyffredinol, yn yr Oesoedd Canol roedd yn enw quietism Gatholig symudiad crefyddol sy'n cadw at y myfyriol barn ni, ar wahân o'r byd. Mewn ystyr ffigurol ac yn fwy cyffredin - mae'n ymddygiad goddefol yr unigolyn a'i ymddiswyddiad.

Mae llawer yn ddiweddarach, yn y ganrif XX, yn athroniaeth dirfodaeth yn ymddangos y term "quietism o anobaith." . Am y tro cyntaf yr athronydd ZH P. Sartr ei ddefnyddio yn ei waith "Existentialism - a dyneiddiaeth". Roedd yn golygu bod y quietism anobaith - swydd, os na chaiff y broblem ei datrys, yna nid yw'n bodoli. Gall hyn ystyr athronyddol dwfn yn cael ei ddehongli fel arfer pwerus o dderbyn a'i drosglwyddo i eich bywyd: efallai, yn wir, os byddwch yn sylweddoli na all eich problemau eu datrys - nid yw hyn yn broblem, ac anobaith am nad oes ateb, nid yw'n angenrheidiol?

I fyfyrio ar unrhyw sefyllfa, dylech geisio ei werthuso o ochrau gwahanol. Efallai y bydd yn eich helpu i ddod o hyd i'r allanfa annisgwyl ac yn sylweddoli bod y problemau i gyd - mae'r rhain yn trifles. Ar yr amod bod y person yn fyw, gall pob anawsterau eu goresgyn. Dim ond analluedd cyflawn yn digwydd cyn y farwolaeth, a throi yn ôl y broses hon yn amhosibl. Felly, dylech werthfawrogi bob eiliad ac nid gwastraffu amser ar emosiynau a phrofiadau negyddol.