A oes bywyd ar ôl marwolaeth neu sut i oroesi breakup

Yn y dyddiau cyntaf ar ôl y rhaniad terfynol ymddangos bod goroesi y toriad gyda hoff dyn yn gwbl amhosibl. I ddechrau - annisgrifiadwy ymchwydd poenus o alar, gyda sobs anobeithiol, ychydig yn ddiweddarach - a melancholy du, difaterwch, tristwch ormesol tywyll, yn cymryd llawer o gryfder meddyliol popeth. Mae'n edrych fel y darlun digalon o wahanu, "am byth." Beth ydych chi'n ei wneud pan nad ydych eisiau i agor eich llygaid a mynd allan o'r gwely, yn gofalu am eu hunain a gwneud cynlluniau ar gyfer y dyfodol? Mewn geiriau eraill, sut i oroesi breakup?

Mae yna nifer o opsiynau i oresgyn y cyfnod anodd: yn fwy arwynebol a dwfn. Gallwch ddibynnu ar ddulliau safonol, unigryw strategaeth ei dro yn seiliedig, sy'n gofyn rhyddhad cyflym o nodweddion allanol eich galar. Mae'r rhain yn debyg i'r algorithmau canlynol: crio, yn dechrau profi hunan dosturi, ac yn y blaen - yn teimlo dicter tuag at y partner a adawodd i chi ddod i fyny gyda chynllun o ddial, ac ati Mae i gyd yn boils i lawr at y ffaith bod ar ddiwedd y mis ar ôl torri i fyny, rydych yn barod i gariad newydd. Wrth gwrs, mewn theori, mae'r cyfan yn edrych yn argyhoeddiadol iawn, ond yn ymarferol - gall yn sownd ar un o'r camau cyntaf, ac ar ôl 30 diwrnod, peidiwch â bod yn y breichiau o gariad newydd, ac yn y ward seiciatrig.

Wrth gwrs, ar ôl torri i fyny gyda dyn, mae'n rhaid i chi fod yn sicr i ganiatáu eich hun i ryddhau emosiynau negyddol allan, fel arall byddant yn eich dinistrio o'r tu mewn. Ond ni ddylent gael eu trin. Felly, yr holl bethau chyn gariad - i lawr. Gall natur anwadal iawn torri neu eu llosgi, ond yn dal, mae'n well ceisio ymdopi ag ef a daeth dieithriaid trwyddi wrthrychau cyfarwydd.

Ymhellach, dylai fynd i'r afael eu hunan-barch, gan ei fod yn goroesi y rhwyg o gysylltiadau - yna ei leihau i ychydig o eitemau dwsin. Yn draddodiadol, gan ddechrau gyda newid y ddelwedd, tra, ar bob cyfrif yn gwella ymddangosiad. Aerobeg, nofio, tylino, dawns, salon harddwch a diweddariad cwpwrdd dillad cyflawn - y mwyaf, y gorau. Mae gan eich gweithgarwch presennol yn dibynnu ar ba mor gyflym y byddwch yn goresgyn cyfnod anodd. Mae'r rhestr drawiadol o weithgareddau i chi ymweld, y mwyaf llwyddiannus ac yn fwy tebygol o gael eu cynnal adsefydlu. Yn ogystal â chwaraeon a gweithgareddau deallusol, sy'n berffaith i chi dynnu sylw oddi meddyliau tywyll, yn dod i fyny a glanhau cyffredinol yn y fflat neu golchdy mawreddog. Wrth gwrs, nid yw gymnasteg a gwaith tŷ yn boddi allan y heartache, ond o leiaf byddwch yn achosi eich corff i normal ac yn dod er mwyn eu planed hunain. Taflu beth diangen, mae'n ymddangos bod gydag ef i chi anfon at y safle tirlenwi a'r holl negyddol cronedig.

Mae camau gweithredu sy'n ymddangos yn briodol, lle dylai ymatal ar hyn o bryd. Yn eu plith - deiet caeth, yfed alcohol, ymgais i adeiladu perthynas newydd. Nawr eich corff yn profi pŵer digynsail o straen, ac felly, mae angen maeth da. Fel arall, rydych mewn perygl ennill anemia, blinder, iselder a chlefydau hyd yn oed yn ddifrifol fel twbercwlosis neu ganser. Ymhlith y cynrychiolwyr o'r rhyw cryfach yn gamsyniad cyffredin iawn bod diodydd cryf - yn ffordd wych o gael gwared ar y negyddol. Yn wir, mae alcohol yn unig yn cuddio'r broblem, nid datrys. A'r diwrnod nesaf ar ôl y fath "therapi" rholiau poen gyda grym newydd, a gefnogir, ar ben hynny, mae'r erchyllterau pen mawr. Fel ar gyfer nofel ffres, dylech ystyried - ydych chi'n onest ei wneud gyda'r newydd a ddewiswyd. Os mai dim ond yn opsiwn, sut i oroesi breakup gyda chyn-bartner, yna maent yn doomed a dim ond yn arwain at artaith hyd yn oed yn gryfach.

Ar ôl y gallai'r byd y tu allan yn arwain at ryw fath o gydbwysedd, mae'n amser i fynd i mewn. Mae'n well i gofrestru at seicolegydd neu gwrs o sesiynau o seicotherapi grŵp. Yn y sesiynau hyn byddwch yn gallu rhannu eu teimladau, yn dda i siarad â nhw a dysgu sut i oroesi toriad yn ddyn cysylltiadau. Dylid hefyd ei ddadansoddi eich stori am gariad unrequited yn ddiduedd, yn onest ateb y cwestiynau i gyd. Mewn 99% o achosion, mae'n ymddangos bod yr hen ffefryn, nid yn unig nid yn berffaith, ond yr ydych yn hollol ddifater.

Yn wir, mae'r cwestiwn o sut i oroesi breakup gyda un annwyl, dim ond gallwch ateb i chi eich hun. Mae un yn unig yn hysbys yn union: mae'n ddigon posibl. Cred ddiffuant yn eu hunain a'u dyfodol hapus, cryfder meddwl y bydd ac amser fod yn gymorth i chi ar y llwybr anodd hon.