Yn aml, byddwch yn gweld hunllefau yn ei gwsg? Dysgwch sut i gael gwared ohono

Yn wahanol i hunllefau, nid breuddwydion aflonyddu yn gwneud i chi ddeffro i fyny yn y nghanol y nos mewn chwys oer. Serch hynny gyda nhw annymunol i ddelio â. Bob tro y byddwch yn agor eich llygaid yn y bore, nad ydych yn gadael y syniad bod breuddwydion ag ystyr cudd. Ond yn ofni hunllefau, mewn gwirionedd? Gadewch i ni geisio esbonio hyn ffenomen o safbwynt seicoleg.

Breuddwydion - ffenestr yn ein subconscious

Credir bod ein breuddwydion yn adlewyrchiad o'r isymwybod. Fel arall, sut i glymu ynghyd ein meddyliau go iawn a dyheadau gyfrinach? Mae cyfran y breuddwydion aflonyddu a hunllefau syrthiodd i rhaca pentyrrau o garbage a sbwriel sydd wedi cronni yn ein cof. Rhaid i'r holl atgofion hyn a gwybodaeth ddiangen na fydd byth yn ddefnyddiol, yn cael mynediad i'r awyr agored. Felly, breuddwydion rhyfedd a brawychus yn glanhawyr rhyfedd, dipiau i mewn i'r isymwybod dwfn ac yn cymryd gydag ef i gyd diangen. Mae'n werth nodi bod breuddwydion bob amser wedi bod yn ddirgelwch i bobl. A dim ond ychydig dethol wedi ceisio "edrych" ar frig y freuddwydiwr, yn cysylltu'r gwahanol lleiniau o freuddwydion gyda'r meddyliau cyfrinachol a dymuniadau cudd. Nid yw'n syndod, y dehongliad o'r breuddwydion therapyddion mor hoff, cyfryngau a chlerigwyr. Mae'r proffesiynau fel nad oes neb yn ei bodd i chwilio am ystyr cudd.

freuddwyd dadansoddiad

Yn ôl yr ystadegau, un o bob ugain o drigolion yr Unol Daleithiau yn dioddef o breuddwydion a poeni ef. I raddau helaeth mae hyn yn ddarostyngedig i blant a'r glasoed, golygfeydd arswydus lle yn gylchol o ran natur ac yn cael eu hailadrodd gyda rheoleidd rhagorol. Ac er bod breuddwyd drwg pan fo'r plentyn yn erlid gan ddieithriaid, ni ellir ei ddisgrifio fel hunllef, mae'n dal i fod ychydig yn ddymunol. Bob tro y baban yn mynd i'r gwely, y peth olaf y mae am i ail-fyw hanes y ddrama hon. Ac ar gyfer oedolion, gyda llawer o freuddwydion aflonyddu Nid yw arwyddion cyfrinachol yn arbennig o ddymunol. Mae'r dehongliad cyntaf o hunllefau ceisio dod o hyd i'r seicdreiddiwr Awstria enwog Sigmund Freud. Yn ei lyfr "The Dehongli Breuddwydion," atebodd nifer o gwestiynau unfathomable ynghylch y berthynas gyda'r subconscious dynol.

"Tyllau Spy"

Credai Dr Freud bod breuddwydion yn fath o symudiadau sbïo, trwy'r hwn y gallwn gael mynediad at y dyheadau heb ei wireddu. Gellir dweud yr un peth am y posibiliadau ac emosiynau heb eu gwireddu cuddio yn nyfnderoedd y isymwybod. Tad seicdreiddiad modern yn argyhoeddedig bod breuddwydion amddiffyn y freuddwyd dynol lechfeddiannau o ffactorau allanol: gwres neu oerni, sŵn, poen neu gyffwrdd pobl eraill.

Mae achosion o gwsg gwael

Cael gwared ar y hunllefau yn amhosibl heb ddeall eu tarddiad. Hunllefau, fel popeth arall yn ein bywydau, nid yn codi allan o unman. Efallai y byddwch yn meddwl tybed eu dehongliadau, ond nad ydych yn gallu methu cydnabod resymau amlwg hyn. Gall golygfeydd annymunol o freuddwydion nos sbarduno ofnau a ffobiâu sydd gan bobl mewn bywyd go iawn. rheswm mwyaf amlwg arall yw'r hunllef o syndrom ôl-drawmatig straen, yn ogystal â dicter neu rage eich bod profiadol cyn i chi fynd i'r gwely. Hefyd ymhlith yr hyn sy'n achosi cwsg gwael gael eu galw embaras a ddigwyddodd i chi nid mor bell yn ôl, mae'r cyflwr meddyliol yn isel, problemau iechyd, alcohol neu gamddefnyddio cyffuriau. A gall hyd yn oed atgasedd cryf i rywun neu rywbeth i achosi breuddwyd annymunol.

Beth yw breuddwydion?

Ond beth am ddehongli breuddwyd bob amser yn glir? Oherwydd bod gwahanol gyfieithwyr o freuddwydion wahanol ddealltwriaethau o unrhyw stori a roddir. Ac os y rhan fwyaf ohonynt yn cytuno, y fersiwn yn prysur ennill poblogrwydd. Er enghraifft, credir bod y breuddwydion o syrthio o uchder mawr yn dynodi pryder sylfaenol y breuddwydiwr. Hefyd, gall y stori hon ragweld torri cyfeillgarwch neu berthynas rhamantus. Trapiau neu erlidwyr yn adlewyrchu problemau o fywyd ac anallu dyn i ymdopi â'r sefyllfa mewn gwirionedd. Breuddwydion, llenwi â thrais a tywallt gwaed, yn cael eu gweld gan bobl fel rhybudd o broblemau sydd ar ddod, ni fydd yr ateb o'r rhain yn fuan. Os ydych yn gweld gwaed, ond nid ydynt yn gweld y ffaith o drais, yna nid y stori yn portend trychineb. Mae'n tynnu i gyfarfod gyflym gyda pherthnasau agos.

Gall Hike at therapydd ateb y cwestiynau

Dyna pam yn ei awydd i ddehongli breuddwydion, fel rheol, rydym yn troi at ffynonellau lluosog. Ni allwn byth yn gwybod pa fersiwn y dylid eu cymryd ar gyfer y gwirionedd yn y pen draw. Gellir dehongli breuddwyd yn cael ei gymharu â campweithiau celf y mae'n amhosibl dychmygu heb y dyfalu. Yn yr achos hwnnw, os oes gennych hunllefau rheolaidd, rydym yn eich cynghori i fynd i'r dderbynfa i'r seicdreiddiwr ymarfer. Gall pobl proffesiwn hwn fel dim arall gyfathrebu â'r isymwybod. Ceisio dod o hyd i rywun sydd â phrofiad yn y maes.

Symbolau yn bwysig

Mae'r rhan fwyaf seicotherapyddion ymarfer hunllef am ddadansoddiad manwl chwilio am symbolau cyffredin, a all fod corwynt, mae adeilad yr ysgol wedi'u gadael, damwain car neu alwad ffôn. Holl arwyddion ocwlt hyn yn cyfleu eich dymuniad cudd. Er enghraifft, breuddwyd lle rydych rasio rhywle tu ôl i'r olwyn y car, gan ddangos yr awydd i ddianc rhag y problemau o fywyd go iawn. Corwynt neu tornado yn symbol o'r newid sydd i ddod (nid bob amser yn hapus). Fodd bynnag, mae'r pwnc mwyaf cyffredin o hunllefau yw marwolaeth. Nid yw llawer o bobl yn hoffi siarad am y peth, dal mewn arwydd uniongyrchol o dynged. Ond mewn gwirionedd nid lleiniau â marwolaeth yn portend tranc ar fin y arwr. Mae'r arwydd yn llawer mwy aneglur, dim ond yn dangos diwedd y cyfnod bywyd nesaf. Er enghraifft, os yn eich breuddwyd, tynged ofnadwy ddigwyddodd i dy ffrind gorau, yna bydd y cyfeillgarwch yn mynd i'r lefel nesaf (y gymhareb o llawer gwell neu ddirywio yn fawr).

Mae'r isymwybod yn ceisio cyfathrebu â realiti

Fel mewn breuddwyd ein isymwybod yn cyfathrebu â'r ymwybyddiaeth mewn breuddwydion rydym yn aml yn gweld yr hyn yr ydym yn ei ddefnyddio i weld mewn bywyd go iawn. Dyna pam mae pobl mor aml yn cael breuddwydion am ryw. Gall y straeon hefyd yn dal y dychymyg a hyd yn oed yn frawychus, oherwydd ar adegau y breuddwydiwr yn gweld yn y nos, byddai yr hyn byth wedi ei wneud mewn bywyd go iawn. Wrth wraidd y rhain breuddwydion rhywiol rhyfedd a brawychus resymau seicolegol dwfn. Dyna pam breuddwydion yn cael eu dehongli'n well ar sail unigol. Tra byddwch yn y derbyniad yn y seicotherapydd, gofynnir arbenigwr gyfarwydd gyda chi i gwblhau holiadur i ofyn cwestiynau iddo. Ar ôl hynny, ar ôl ymgyfarwyddo â'r pynciau eich hunllefau, gall wneud i gasgliad mwy cywir.

A yw'n bosibl i gael gwared o hunllefau?

Os yn y bore byddwch yn teimlo'n flinedig a phryder, gall y tramgwyddwr eich cyflwr yn dod yn breuddwyd drwg. Yn aml mewn breuddwydion chi yw'r digwyddiadau arferol bob dydd. Ond os yn y nos eich meddwl a'ch corff yn llawn tyndra, holl ddigwyddiadau hyn yn huddling gyda'i gilydd, a osodwyd ar ei gilydd ac yn rhoi genedigaeth i breuddwydion rhyfedd a brawychus. Ceisiwch glirio eich meddwl o feddyliau aflonyddu, gan wneud hwn defodol artless. Yn y nos, gael yn y fan a'r lle tŷ diarffordd, cynnau cannwyll ac Aros yno am ychydig funudau. Gadewch i'ch meddyliau symudiad digymell. Meddyliwch am y dydd, am y problemau ac am bopeth sy'n eich poeni. Peidiwch â cheisio i reoli llif. Unwaith y byddwch yn rhoi'r syniadau allan, byddwch yn teimlo'n rhyddhad. Hefyd, cyn mynd i'r gwely, osgoi yfed diodydd alcoholig, coffi a ffilmiau gyda golygfeydd o drais. Ac yn olaf, rhowch ddarn gwerthfawr o gyngor i chi: peidiwch â cheisio canfod yr arwyddion eich isymwybod yn llythrennol.