Ydych chi eisiau i'r plentyn fod yn gymdeithasol? Bwyta pysgod yn ystod beichiogrwydd

Yn yr astudiaeth newydd, y Sefydliad Cenedlaethol dros Iechyd a Phrifysgol Bryste 11 875 o fenywod eu cyfweld am eu harferion dietegol. O ganlyniad, gwelwyd bod bwyta mwy o bysgod yn ystod beichiogrwydd yn arwain at fanteision sylweddol a phendant ar gyfer y plentyn, saith mlynedd ar ôl y geni o ran materion sgiliau cyfathrebu ac integreiddio cymdeithasol.

Y cyfan sydd angen i chi ei wybod

• Os yw plentyn yn bwyta llai na 350 gram o fwyd môr yr wythnos, a 48 y cant mwy o berygl y bydd yn ymhlith y plant sy'n arddangos deallusrwydd llafar sylweddol is.
• Mae ychydig bach o yfed pysgod hefyd yn gysylltiedig â sgiliau gwael modur, ymddygiad gwael, sgiliau cyfathrebu isel a statws cymdeithasol isel.
• statws economaidd-gymdeithasol y fam a'r teulu cyfan yn cael ei ystyried bod y posibilrwydd o deulu cyfoethog i brynu swm mwy o faint o bysgod nad wedi chwarae rhan yn y canlyniadau a gafwyd.
• Mae arbenigwyr iechyd yn argymell nad yw menywod beichiog oes gan rhai mathau o bysgod, fel tiwna, oherwydd y cynnwys mercwri uchel.
• Mae'r manteision i iechyd o yfed pysgod yn y cynnwys uchel o asidau omega-3 brasterog pysgod olewog.
• Mae'r syniad bod pysgod yn wenwynig, mae eisoes yn dipyn o amser hir, ond mae'r astudiaeth hon yn dangos ei fod yn broblem fach o'i gymharu â'r hyn fanteision rhoi pysgodyn chi.

gwybodaeth ychwanegol

• mam Prydau tan iddi elw beichiogrwydd, mae'n cael effaith ddifrifol ar ymddygiad plant yn y dyfodol. Dylai "Problem" ymddygiad plant yn y dyfodol yn cael eu trin yn pils, a maeth priodol.
• Efallai y bydd y presenoldeb mercwri mewn pysgod yn cael ei wrthbwyso gan y defnydd o chlorella bwyd (atodiad dietegol arbennig) neu cilantro, ynghyd â physgod.