Sut i leihau'r gweledol a bochau ag ymarfer corff?

I lawer o bobl y Rwsiaid yn cael eu nodweddu gan bochau crwn a Chubby. I ryw mae'n ymddangos 'n glws. Ond mae'r perchennog gwirioneddol y math hwn o person yn aml yn ystyried ei anfantais enfawr. Mae eu breuddwyd yn y pen draw - i gael gwared arno, i wneud ei ruddiau suddedig a thynnu. Yn ogystal, y math hwn o berson yn awr yn ffasiynol. Heddiw, byddwn yn ceisio rhoi gwybod i chi beth yw'r dulliau o ddatrys y broblem hon.

Diet a Ffitrwydd

Meddwl ynghylch sut i leihau'r bochau, yn gyntaf gymryd edrych ar eich hun yn wrthrychol. Mai rhoi'r bai ar y pwysau ychwanegol? Yna byddwch angen deiet sy'n cyfyngu ar faint o fwydydd brasterog a llawn siwgr. Peidiwch â bwyta bwyd hallt, mwg a sbeislyd. Rhoi'r gorau i alcohol a choffi. Yn ogystal, byddwch yn gallu helpu a gweithgarwch corfforol dyddiol, lle gallwch gael gwared ar fraster y corff.

Cymryd rhan mewn y cyfnod bore. Os unwaith y byddwch yn anodd i wneud hyn, yn dechrau drwy gerdded yn gyflym. Os ydych yn ddull difrifol a chyfrifol yr ateb y broblem hon, yna yn raddol braster gan ei bochau yn mynd.

Tylino a hydrotherapi

Os ydych yn pryderu am sut i leihau'r boch yr wyneb, rhowch gynnig hunan-tylino. Mae llawer yn ystyried ei fod yn arf effeithiol iawn. Mae'n ddymunol i wneud mwy nag unwaith y dydd, a mwy - y mwyaf, y gorau.

Cofiwch dau gam - yn dechrau cynnig cylchlythyr gyda'ch bodiau ar yr ên isaf, yn raddol symud i'r pinna. Yna, bochau, neu yn hytrach y rhan isaf ohono, Tapping cynigion tylino gyda'ch bysedd.

Bore a gyda'r nos ruddiau rhwbio trwyth o berlysiau gwahanol - Camri, Llygad Ebrill, mintys, saets, milddail, blodau leim. Trwyth o oer, neu well eto - gwneud ciwbiau rhew allan ohono. Paratoi mae'n syml iawn: dylai un llwy (llwy fwrdd) o gymysgedd o berlysiau arllwys gwydraid o ddŵr berwedig, drwytho hanner awr, ac wedi hynny gall ddraenio. Ei nodweddion defnyddiol yn cael eu cadw dim ond tri diwrnod, felly peidiwch â bod yn ddiog ac yn rheolaidd yn paratoi un newydd.

Sut i leihau'r boch? ymarferion

Bochau, yn wahanol i rannau eraill o'r corff, yn hawdd cael eu hamlygu i ymarferion ar gyfer yr wyneb. Mae hwn yn gymhleth syml iawn, ac o fewn amser byr, byddwch yn gweld bod eich bochau mwy tynhau.

- Tynhewch eich gên a bochau, gwefusau a eich bochau chwyddo awyr. Pan fyddant yn cael eu llenwi'n llwyr, rydych yn teimlo darn. Yn yr awyr ar gyfer deg eiliad oedi, ac yna - anadlu allan. Dylai'r ymarfer yn cael ei ailadrodd ddeg gwaith.

- Caewch eich llygaid. Gwnewch symudiadau gwefusau, fel pe bai i ddweud "Aux" a "Uuuuf". Ailadrodd ddeg gwaith.

- Sefwch o flaen y drych, eich gwefusau, ar ôl ychydig eiliadau, gwenu mor eang â phosibl. Cadwch bum eiliad gwên, ac yna ychydig o weithiau wrinkle eich trwyn. Ailadrodd ddeg gwaith.

- Ar agor eich ceg fel pe ynganu'r llythyren "E" am ychydig eiliadau atgyweiria ddarpariaeth hon, ac yna yn raddol symud ymlaen at y llythyren "O". Mae'r ymarfer yn cael ei berfformio am ddeng munud.

llawdriniaeth blastig

Mae'r cwestiwn o sut i leihau'r bochau, yn pryderu nid yn unig merched ifanc iawn. Mae merched yn fwy aeddfed, hefyd, yn ymwybodol o fodolaeth problemau o'r fath. Fodd bynnag, maent yn aml yn troi at fesurau mwy llym - yn gofyn am gymorth gan lawfeddygon plastig. Efallai os oeddent yn ymwybodol o sut i leihau'r foch mewn ffyrdd eraill, byddent yn eu defnyddio.

llawdriniaeth blastig i leihau nad yw'r bochau oes angen llawdriniaeth gryf, felly a ddefnyddir yn gyffredin anesthetig lleol. Maent o ddau fath - liposugno a chael gwared ar lympiau fraster.

pad braster buccal

Felly mae'n cael ei alw'n sugno pad. Lympiau yn cronni fraster yn y masticatory a cyhyrau'r wyneb o'r wyneb. Mae'r haen yn hwyluso symudiad y cyhyrau. pad braster buccal cael ei enw er anrhydedd meddyg o Ffrainc, datganodd eu bodolaeth yn gyntaf. Maent i gyd yn bobl, ond i raddau amrywiol. Rhywun y maent yn brin amlwg, tra mewn eraill maent mor enfawr bod y person yn ymddangos yn rhy rownd a mawr. llawdriniaeth o'r fath i gael gwared ar ran o lympiau hyn y gall ei gyflawni wyneb hirgrwn perffaith, a'r llall cyhyrau y wyneb heb fod yn eu heffeithio.

liposugno

Mae'r ymgyrch wedi ei anelu at gael gwared ar fraster dros ben, sydd o dan y croen, gan ei sugno. Yn ystod ei ddefnydd offeryn llawfeddygol tenau iawn y mae eu diamedr yn llai na dwy milimetr. Mae'r offeryn yn cael ei roi yn y toriadau bach o dan yr ên a'r tu ôl i'r clustiau. Mae olion ei gyflwyno yn parhau'n fach iawn ac yn amsugno yn gyflym iawn.

Sut i leihau'r boch yn weledol?

Saggy neu bochau chwyddedig difetha'r siâp y wyneb. Mae dyn yn edrych yn flinedig ac yn afiach. Gall hyn broblem ei datrys gan y rhai sy'n gwybod sut i leihau eu golwg y boch. Mae'n ddigon i wneud cais colur yn gymwys ac yn dewis y dull cywir o ofalu am y croen.

Bydd angen i chi:

- hufen codi;

- hufen tôn (golau a thywyll);

- canolfan ar gyfer colur ;

- powdwr poluproznachnaya (gorau oll os hyfriw);

- powdr lliw haul;

- gochi tywyll;

- nghysgod y tywyllwch;

- Brush ar gyfer powdr a gochi;

- mascara cyfaint;

- Eyeliner.

Glanhewch eich wyneb tonic feddal. Yna, defnyddio haen denau iawn o hufen codi dydd. Mae'r ymgyrch yng nghroen ei bysedd - mae angen tylino ysgafn, ac yn ogystal, gan fod y hufen treiddio y croen yn hawdd.

I arlliw ymdoddi yn naturiol ac yn ddi-dor gyda croen, gymhwyso sylfaen addas - matin neu hamlygu. Dewiswch fod yn seiliedig ar y math a lliw eich croen. Mae'n cuddio berffaith diffygion ac ni fydd powdr a sylfaen i guddio yn y pores. primer o ansawdd uchel yn darparu ar unwaith person llyfn a-groomed dda.

Mae'r cyfuniad llwyddiannus o arlliwiau golau a thywyll o hufen helpu i leihau'r foch. Yng nghanol y wyneb, yn gymwys yn offeryn ysgafnach a temlau a bochau gorchuddio â haen denau o hufen, sy'n dywyllach tôn. Prynwch hufen, gel neu olewau di-mousse - puffy neu drooping bochau ddisgleirio wrthgymeradwyo. nid mwy na dim ond iawn i chi yn drwchus iawn yn sylfaen gwead, o ddewis gydag effaith melfedaidd.

brwsh llydan a meddal i wneud cais powdwr streipen lliw haul o demlau i'r ên. gochi tywyll cymhwyso o dan asgwrn boch a lliwio ar ffurf atalnod. Pwysleisiwch llygaid gyda chysgodion a amrannau tywyll - eyeliner.

Bydd Monocrom colur tywyll gwella eich llygaid ac yn berffaith yn tynnu sylw at cheekbones - bydd y person yn ymddangos yn fwy darbodus ac yn heini. Heddiw, rydym yn dweud wrthych sut i leihau'r bochau ffyrdd gwahanol. Rydym yn gobeithio y bydd yr awgrymiadau hyn yn ddefnyddiol.