Sut i Cynyddu testosteron

Mae llawer o ddynion yn gwybod bod y prif hormon rhyw, gan sicrhau eu bod yn cydymffurfio â'r safonau o "ddynion creulon", yw testosteron. Oherwydd y ffaith bod y corff o ddynion yn cael eu heffeithio gan nifer o ffactorau anffafriol, gall lefel y hormon hwn yn cael ei leihau, gan arwain at godi gwael, mae arwyddion o ordewdra, y gwallt yn disgyn allan ac achos niwsans arall. Yn yr erthygl heddiw byddwn yn siarad am sut i gynyddu testosterone.

Rydym yn ystyried ei ddyletswydd arnom i rybuddio darllenwyr bod y hormonau - yn beth cymhleth a malopredskazuemy, felly nid ydym yn argymell yn rhy ymaith gan ei newid. Felly, cyn i chi ofyn y cwestiwn - sut i gynyddu testosterone, rydym yn argymell i ofyn i ni ein hunain a oes angen i godi ei lefel a'r hyn sydd wir yn rhagofynion ar gyfer hyn? Gorau oll, os bydd y penderfyniad i gynyddu lefel y testosterone yn cael ei wneud ar ôl i chi basio'r profion, a oedd yn cadarnhau lefel annigonol o hormon yn y corff. Dim ond wedyn y gallwch fod yn sicr y bydd eich gweithredoedd yn gwneud i chi yn dda ac yn niweidio.

Os ydych chi wedi penderfynu nad oes gennych ddigon o testosterone, cofiwch fod mae dwy ffordd i gynyddu lefel hormon hwn. Y ffordd gyntaf - y derbyniad meddyginiaethau arbennig. Cyffuriau i gynyddu testosterone yn cael eu cynhyrchu mewn nifer fawr o ffurflenni ac opsiynau, fe'ch cynghorir yn gryf i ymgynghori â'ch meddyg cyn cymryd nhw. Unwaith eto, os gwelwch yn dda nodi y gall gormodedd o testosterone yn arwain at ganlyniadau ofnadwy - o gyfanswm ei wrthod i'r canser system atgenhedlu y ceilliau a brostad!

Ffordd arall o gynyddu testosterone - newid ffordd o fyw. Gan fod yn hysbys, cynhyrchu hormon hwn yn cael ei ddylanwadu gan nifer o ffactorau, felly, yn meddwl am sut i gynyddu testosterone yn y corff, mae angen i chi dadansoddi'r canlynol:

1. Power - fel y gwyddoch, "chi - beth rydych yn ei fwyta." Yn unol â hynny, os oes bwydydd brasterog, golchi i lawr gyfoethog gyda chwrw (sy'n atal cynhyrchu'r hormon gwrywaidd) - mae llawer o destosteron nid oedd yn gweithio allan. Ond os ydych yn defnyddio mwy o brotein (yn ddelfrydol - dau wy i frecwast), llysiau (seleri - y ffynhonnell orau o testosterone, ar wahân i'r ffaith ei fod yn bwyta ac yn treulio, yn cymryd mwy o galorïau nag a gynhwysir ynddo) a fitaminau - eich corff yn dechrau prosesu colesterol gafwyd yn testosteron.
2. Gweithgarwch corfforol - meddwl am sut i gynyddu testosterone, cofiwch y bydd ymarfer yn y gampfa yn ogystal ag y bo modd yn eich helpu i osod y ddau ffisioleg a seicoleg. Yr effaith ffisiolegol yn syml - gan ddefnyddio'r llwyth rydych yn rhoi eich corff arwydd i brosesu mwy gweithredol y protein mewn màs cyhyr, ac mae'r broses hon yn cael ei pherfformio dan effaith testosterone, a fydd yn cael ei gynhyrchu mewn niferoedd mawr. Yn ogystal, mae'r sylweddoliad bod "Rwy'n llusgo yr haearn trwm a drewi o chwys, roedd yn anodd iawn ac mae gen i poenau yn y corff cyfan, ond yr wyf yn goresgyn fy hun ac yn profi i'r byd ac i mi fy hun fy mod -! Dyn" A fydd hefyd yn ysgogi y corff i cynhyrchu'r hormon gwrywaidd.
3. Rhyw, yn rheolaidd ac yn llachar. Sut i gynyddu testosterone pan nad yw'r corff yn gweld yr angen ynddo? Dim byd. Testosterone cael ei ddefnyddio yn bennaf gan y corff i gynnal gweithgarwch rhywiol. Yn unol â hynny, os gweithgaredd hwn nad ydych yn dangos, mae'r corff yn syml ddim yn gweld y pwynt i'w wneud. Dod o hyd i bartner rhyw, ac yn gwneud cariad yn rheolaidd, ac yn eich ceilliau a chwarennau adrenal o'r ymennydd i gyflym gael y wybodaeth sydd angen eu cymorth chi ar frys. Yn dawel eich meddwl - yn gyflym iawn lefelau testosterone yn dechrau codi a bydd yn cyrraedd y lefel orau posibl.

Rydym yn argymell eich bod yn ymatal rhag defnyddio cyffuriau testosterone, ac i ddechrau i geisio codi lefel mewn ffordd naturiol, drwy addasu'r gylched cyflenwad pŵer, gweithgaredd corfforol a rhywiol. Os bydd y ffyrdd naturiol o gynyddu lefel yr hormon nid yw'n helpu - cysylltwch â'ch meddyg a neilltuo i dderbyn paratoadau arbennig.

Rydym yn gobeithio y bydd ein awgrymiadau ar sut i gynyddu testosterone, yn ddefnyddiol ac yn ddiddorol i'n darllenwyr. Bod yn iach a dilyn hormonaidd!