Rhwymedd mewn mamau nyrsio: achosion a dulliau trin

Mae llawer o famau yn cael anhawster gyda chadeirydd y tro cyntaf ar ôl genedigaeth, waeth a ydynt yn rhoi genedigaeth yn naturiol neu drwy doriad cesaraidd. Gall Rhwymedd mewn mamau nyrsio yn bennaf am resymau seicolegol neu oherwydd maeth gwael.

Yn seicolegol, gall gael ei amlygu, er enghraifft, ofn gwahaniaeth gwythiennau ôl cesaraidd neu rhwygo yn ystod genedigaeth naturiol. Mae hefyd yn digwydd bod yn fam nyrsio yn unig anghofio am eu hanghenion ffisiolegol a'ch bod angen amser ac yn bwyta dde. Ychwanegwyd at y problemau gyda chadeirydd a gwythiennau, osodir yn y COP neu'r dagrau yn ystod genedigaeth. Pan rhyddhau yn yr ysbyty y fam roi enema, os nad oedd yn mynd i'r tŷ bach ar eu pen eu hunain, ond gan nad oedd meddygon ymadael yn argymell i "gwthio" y tair nesaf - bedair wythnos ar ôl genedigaeth, nid yw'r cymalau yn cael eu gwahanu. Mae hyn, wrth gwrs, nid yw'n ffafriol i ostyngiad o bryder, os oes angen, mynd i'r tŷ bach "yn gyffredinol."

Rhwymedd yn digwydd o ganlyniad i symudedd isel, cyfyngiant parhaol defecation, anhwylderau metabolig. Mae rhai o'r clefydau nerfol ganolog system, ac amryw o glefydau llidiol yn y corff, megis hemorrhoids, aflonyddwch yn y swyddogaeth modur y coluddyn, cerrig fecal, gall hefyd achosi rhwymedd mewn mamau nyrsio. Gall problem rhwymedd godi oherwydd derbyniad o baratoadau cynnwys haearn, diwretigion a chanolfannau lluosfitaminau, oherwydd diffyg hylif a braster sy'n cynnwys bwyd.

Beth i'w wneud os yw mam rhwymedd nyrsio dal i ddigwydd? Mae angen i chi fwyta bwydydd sy'n carthyddion naturiol. Gall hyn fod, er enghraifft, ffrwythau wedi'u sychu, bran, blawd ceirch, ciwi, blodyn yr haul, pys, eirin, beets, moron, pwmpenni, bresych, bricyll neu fricyll, sbigoglys, watermelon, cynnyrch llaeth.

Dylai mam nyrsio yn bwyta litr o leiaf un a hanner o ddŵr neu sudd y dydd, fel nad oedd hynny yn ddadhydredig. sudd moron Ddelfrydol, bricyll, pwmpen, eirin a eirin gwlanog. Fodd bynnag, dylai presenoldeb edema mewn menywod yn ymgynghori â meddyg ar faint ohono ddylai yfed hylifau drwy gydol y dydd.

Mae hefyd yn angenrheidiol i gyfyngu ar faint o fwyd anifeiliaid, fel llaeth, wyau neu gig. Yn naturiol, brasterog a bwydydd wedi'u ffrio wrthgymeradwyo. Rice, bwyd cyflym, sglodion, cracers, te cryf a choffi, cnau, hefyd, yn gallu achosi rhwymedd mewn mamau nyrsio.

Wrth gwrs, mae pob corff yn wahanol, gall rhai mamau helpu gwydraid o ddwr, yn feddw yn y bore ar stumog wag, neu llwyaid o olew llysiau, mae eraill yn fawr o gymorth a phob un o'r dulliau uchod. Fodd bynnag, carthyddion meddyginiaethol well fyth sylwi ar argymhelliad y meddyg yn bresennol wrth i'r cynhwysion cyffuriau yn anochel yn mynd i mewn i laeth y fron a gall achosi effaith carthydd ar yr un pryd mewn plentyn, ac ar y gwaethaf - colig berfeddol. Mae'n cymryd trafferth a'r baban, a'i mam, felly mae'r cyffur yn well peidio â cham-drin iddo. Cyffuriau, er helpu i leddfu rhwymedd mewn mamau nyrsio, gall dal i fod yn gaethiwus, ac o ganlyniad - y broblem gyda hunan-defecation.

Gallwch hefyd ddefnyddio enema a thawddgyffuriau Glyserin. Fodd bynnag, gall yr offer diweddaraf yn cael ei ddefnyddio os oes hemorrhoids a holltau rhefrol. Dylid Enema gael ei ddefnyddio fel y cam olaf, oherwydd pan gaiff ei ddefnyddio microflora berfeddol golchi, sydd wedyn yn gysylltiedig negyddol i'r corff yn ei gyfanrwydd.

Felly, dim ond angen y fam nyrsio i gynnal ffordd iach a gweithgar o fyw, hynny yw i aros cymaint o amser ag y bo modd yn yr awyr agored. Bydd hyn yn cryfhau'r cyhyrau abdomen a chodi naws yr organeb gyfan. Os yw defnyddio'r holl argymhellion uchod, mae'r mwyafrif, neu o leiaf y rhai sy'n addas yn unigol, rhwymedd mewn mamau nyrsio yn dod i ben yn fuan fod yn fater gwasgu, a gall fod, heb yn tynnu sylw'r rhai anghyfleustra pesky i blymio yn llawn i mewn i'r môr o gyfrifoldebau ar gyfer gofal plant.