Pam ydw i'n eisiau i gig yn ystod beichiogrwydd? Beth sydd ar y corff ar goll?

ag anghenion penodol yn ystod beichiogrwydd pob menyw. Ac mae'r gwŷr y merched hyn yn gwybod drostynt eu hunain sut i redeg gaeaf oer i chwilio o fefus ffres, watermelon llawn sudd neu eirin gwlanog. Mae rhai merched yn freuddwyd i arogli gasoline neu baent. Mae'n ymddangos bod yn chwant ar gyfer cynnyrch penodol yn golygu mai dim ond un peth - diffyg fitaminau neu fwynau.

Arferion bwyta o ferched beichiog

Os bydd merch feichiog eisiau rhywbeth arbennig, nid yw'n syndod. Mae rhai yn awyddus i gael mefus eiliad ar ddiwrnod oer y gaeaf, mae eraill yn awyddus i fwyta penwaig gyda sôs coch neu laeth, a ryw reswm yr ydych am cig amrwd. Mae bellach yn llawer haws i ddod o hyd cynhyrchion penodol nag 20 mlynedd yn ôl. Ym mis Ionawr, gallwch yn hawdd dod o hyd i'r mefus, a hyd yn oed penwaig a werthir mewn unrhyw siop, yna beth i siarad am ddarn o gig.

Ond mae cyfuniad anarferol o gynhyrchion, sy'n breuddwydio o wraig feichiog, ac mae pobl weithiau'n syml anhygoel. Pam fod yna fwyd rhyfedd? Pam ydw i'n eisiau i gig yn ystod beichiogrwydd? Ac yn bwysicaf oll, beth yw'r rheswm pwyslais mor gryf?

Rhesymau dros fympwyon "feichiog"

Gyda dyfodiad y beichiogrwydd, y corff benywaidd yn cael ei hailadeiladu. Ar ddechrau o ferched beichiog yn dioddef o cyfog a chwydu atgyrch, a gwyddonwyr yn cysylltu symptomau hyn gyda dyfodiad dewisiadau bwyd.

Mae arbenigwyr yn dweud bod y corff benywaidd yn atgyfnerthu ei waith er budd y ffetws. Dyna pam ei fod yn rhoi signalau i'r ymennydd sy'n dangos gan y rhai neu anghenion eraill. Meddygon yn dweud gweithred arbennig o progesteron, sef y cychwynnwr y cynnwys "peiriant chwilio". I ateb y cwestiwn, pam bob amser yn awyddus cig, gall eich meddyg.

Weithiau gall dieithrwch bwyd niweidio iechyd baban heb ei eni, ac mae'r rhan fwyaf moms.

Pam cig?

Fel y soniwyd uchod, mae unrhyw ffafriaeth o fenywod beichiog oherwydd y camau gweithredu o hormon o'r enw progesteron. Mae ei rhif yn cynyddu'n sylweddol ar ôl ffrwythloni, mae'n gweithio fel gwrth-firws, sy'n darllen y wybodaeth ac yn anfon signalau i anghenion ymennydd. Felly progesteron yn helpu'r corff i gael y mwynau ar goll neu fitamin.

Nid oes angen i chi boeni am y digwyddiad o anghenion penodol a chael gwybod, er enghraifft, pam yr ydych am gig. Meddygon yn dweud bod y cynnyrch hwn yn hanfodol i fenywod beichiog, gan ei fod yn fraster dirlawn y corff gyda protein a chalsiwm, sydd mor angenrheidiol i'r plentyn. Mae pob menyw mewn sefyllfa ddiddorol cael ei ystyried fel ti dy hun, ac am y babi yn y dyfodol.

Mae'r defnydd o fwydydd protein

Yn awr, mae'n syniad da i esbonio beth yw'r defnydd o gig. Dylai wahân ystyried pob math o gynnyrch, yn tynnu sylw at ei fanteision.

cynhyrchion cig gwaith oherwydd activated derbynyddion blas, y stumog a'r pancreas, hefyd yn cynyddu'r awydd bwyd. Cig yn gynnyrch sy'n llawn fitamin B, atal straen. Mae'r rhain yn fitaminau yn helpu i normaleiddio prosesau metabolaidd, yn helpu i dorri i lawr braster yn yr iau, yn cryfhau bylbiau gwallt, rhowch y ddisgleirio gwallt a llewyrch.

I beichiogrwydd asymptomatig ac yn hawdd, mae angen i ddefnyddio'r grŵp penodol hwn o fitaminau. Ar ben hynny, cigoedd yn cynysgaeddir â llawer o ffosfforws, calsiwm, sodiwm, sylffwr, potasiwm, clorin a magnesiwm.

Mae effaith y gig ar y baban a'r fam yn y dyfodol

Os bydd y fenyw feichiog eisiau cig, beth am fwyta? Ystyrir bod y math mwyaf poblogaidd yw bod yn cyw iâr. Mae'n cynnwys y rhan fwyaf o'r protein, asid linoleig a fitamin B. Mae'r elfennau hybrin yn gwella imiwnedd, normaleiddio gweithrediad y galon a'r stumog, yn rheoleiddio lefelau colesterol yn y gwaed.

Hwyaden a thwrci yn cael eu hystyried cynnyrch dietegol. Maent yn cael effaith gadarnhaol ar yr ymennydd, y croen. Mae'r cynhyrchion hyn yn cynnwys asid arbennig, sy'n dinistrio celloedd canser. Y fantais diamheuol yw na all y gwaith o baratoi cig o'r fath yn defnyddio halen gan fod sodiwm yn y cyfansoddiad yn rhoi sourness.

Pam ydw i'n eisiau cig moch? Yn syml, oherwydd ei fod yn cynnwys swm anhygoel o fitamin B, haearn a phrotein, y mae'r corff yn ei gwneud yn ofynnol. Ond mae'n werth nodi bod y cynnyrch hwn yn cael ei dreulio mwy o amser na'r lleill.

Ond yn hawdd eu treulio cig oen, sydd yn gyfoethog o ran ïodin, magnesiwm a haearn. Mae corff menyw feichiog yn cael dogn dwbl o elfennau hybrin hyn o un darn o gig oen. Ar ben hynny, lecithin yn lleihau colesterol a chig dafad cyfoethog sylwedd hwn. Pam menywod beichiog eisiau cig dafad cig? Mae'r ateb yn syml: Nid oes gan y corff digon o haearn.

Sut i goginio?

Meddygon a maethegwyr yn cytuno bod ystod beichiogrwydd mae'n syniad da i fwyta braster isel a chig ffres. Nid oes angen i gaffael a hyd yn oed yn fwy felly i goginio'r cynnyrch rhewi. Cig yn well i goginio, pobi a choginio gyda llysiau.

Mae'n werth nodi bod yn well i fwyta cig heb cawl wrth i'r hylif yn ystod coginio amsugno sylweddau niweidiol. Mae'n annymunol i gael a rhost, gall achosi llosg cylla.

Os ydych chi bob amser am y cig, pam ei fod nid yn unig yn coginio. Mae'n bosibl paratoi'r cawl, ond dim ond yn cael gwared ar y cawl cynradd. Mae'n ddigon i ddraenio ar ôl berwi. Hefyd, cofiwch y gall y cig yn cael ei heintio, felly mae'n bwysig y driniaeth gwres gywir, bod yn agored i dymereddau uchel a choginio hir. Ac mae hyn yn berthnasol i unrhyw fath o gyflwyniad cynnyrch.

Pam tynnu ar gig amrwd?

Gall Caethiwed o ferched beichiog yn anarferol iawn. Pam ydych chi eisiau cig amrwd ar hyn o bryd? Yma, mae popeth yn glir fel y dydd - heb y corff haearn. Mae'n mynd anemia haearn diffyg. achosion o ddiffyg hemoglobin yn fenywod beichiog yn digwydd yn ddigon aml - un o bob tri o fenywod yn dioddef o anemia yn ystod yr ail dymor. Hemoglobin yn angenrheidiol ar gyfer y datblygiad arferol y ffetws, ac os nad yw'n ddigon, yna mae costau rhestr sy'n disbyddu yn weddol gyflym.

Anemia yn ganlyniad diffyg ocsigen, anghydbwysedd hormonaidd, sy'n nodweddiadol o ferched sy'n byw mewn dinasoedd mawr gyda arhosiad hir feichiog mewn ystafell heb ei awyru caeedig. Yn aml mae gan feddygon i ymdrin â sefyllfaoedd lle mae gwraig mewn sefyllfa o breuddwydion o sialc, siarcol, whitewashing neu does amrwd - mae'n resymau amlwg ar gyfer yr un anemia. Pan fydd corff diffyg haearn yn ystumio dewisiadau blas. Dyna pam mae llawer fel cig. Hyd yn oed os yw'n wlyb.

Mae hyd yn oed yr arbenigwyr yn dal i fethu chyfrif i maes pam menywod beichiog eisiau cig amrwd gan fod awydd anorchfygol i fwyta darn o borc amrwd neu gig eidion ddaear. Dim ond dweud bod y corff yn y ffordd hon yn ceisio gwneud iawn am y diffyg haearn, sydd yn gyfoethog mewn cig amrwd. Mae'n adwaith isymwybodol o'r ymennydd.

Ac wrth gwrs, ni allwch ddefnyddio'r cynnyrch hwn yn ei ffurf amrwd, yn enwedig yn achos menyw feichiog. Ac nid yw cynnwys haearn cynyddol yw'r rheswm am weithredu o'r fath.

Beth os nad ydych chi eisiau cig

Mae'r merched yn y "sefyllfa ddiddorol" Mae angen i gael bwyd cywir ac iach ar gyfer iechyd da ac iechyd eich baban. Ond beth vegetiriankam? Beth am yn ystod beichiogrwydd ddim eisiau cig? Mae'r rhain yn ferched hyd yn oed ni all sefyll ei fath, ond beth am y blas.

Gall cig yn cael eu disodli yn hawdd gan gynnyrch megis wyau, pysgod, caws a llaeth. Digon i fwyta bob dydd i fwyta codlysiau, cnau, gwenith yr hydd a sudd pomgranad i wneud iawn am ddiffyg haearn a phrotein. sefyllfa stressoopasnogo ffetws pan oedd ei fam, bod yn llysieuwr brwd, yn dechrau yn fawr i fwyta cig, nad oedd hyd yn oed yn eu cyffwrdd. A dyma nid oes angen i wrando ar argymhellion perthnasau annwyl, gan honni bod y cig yn syml yn gynnyrch angenrheidiol a anhepgor yn y beichiogrwydd bod iechyd y babi yn dibynnu arno.

Os ydych yn llysieuwr a ydych yn meddwl pam eich bod eisiau cig i fenywod beichiog eraill, yn rhoi gwybod i'ch meddyg fod fanwl. Ni fydd arbenigwr profiadol bygwth a dychryn chi, bydd yn unig yn dewis y deiet sy'n iawn i chi. Ac os ydych yn amau cymhwysedd meddyg, peidiwch ag oedi i le arall.