Pam gyrru lloi a sut i gael gwared ar deimladau annymunol

diffiniad cyhyrau yn cael ei leihau yn sylweddol, ac yn ymlacio iawn am ryw reswm ni all, felly, yn lleihau'r lloi. Gall teimladau fod yn wahanol iawn, ond, mewn unrhyw achos, maent yn annymunol iawn. P'un a yw'n angenrheidiol mewn sefyllfaoedd o'r fath i ruthro am help, neu gallwch ddelio â'r broblem ar eu pen eu hunain. A pham yn lleihau'r lloi?

Yn aml, mae pobl yn cwyno bod y coesau yn dod yn y nos. Mae'r rhan fwyaf tebygol, rhaid gofyn am y rheswm yn yr amserlen brysur, llwyth gyson ac, o ganlyniad, llwyth trwm ar y coesau. Os ydych yn treulio drwy'r dydd ar eich traed, gofalwch eich bod yn cymryd gofal bod y esgidiau oedd y rhai mwyaf cyfforddus. esgidiau amhriodol anghyfforddus, cul, a hyd yn oed ar sawdl - dyma'r ffactor cyntaf, o ganlyniad sy'n lleihau'r lloi. Beth os ffenomen debyg tarfu cwsg? Defnyddiwch bath droed gydag effaith ymlacio, cyferbynnu douche a thylino.

Pam ei fod yn dod lloi pan fyddwch mewn dŵr oer? O dan ddylanwad cyhyrau oer yn dechrau crynu. Camu i mewn i'r dŵr, rydym yn eu rhoi yn symud ac yn rhoi baich ychwanegol. Cyfunwch yma hefyd yn ofni pan y anghysur cyntaf ac yn syth yn dod yn glir pam lleihau'r lloi yn ystod trochi mewn dwr oer. Fel arfer yn y sefyllfaoedd hyn, gallwch leddfu'r boen drwy newid y sefyllfa a chymhwyso ardal cyhyrau nodyn tylino egnïol. Ar gyfer atal ffenomenau o'r fath yn cael eu hargymell ioga neu ymestyn. Bydd hyn yn helpu i ymlacio cyhyrau, gwella llif y gwaed ac yn achosi waliau bibell waed i dôn.

Yn aml iawn, mae'n dod â'r lloi mewn merched yn ystod camau olaf y beichiogrwydd. Dylid ceisio Y rheswm yw diffyg elfennau hybrin a fitaminau. Yn ogystal, ar ddiwedd y beichiogrwydd, mae'n arbennig o anodd i gerdded. Gadewch eich traed yn fwy gorffwys a gofalwch eich bod yn bwyta cynnyrch llaeth, caws a chaws bwthyn bob dydd. Efallai y bydd eich meddyg yn argymell cymeriant ychwanegol o cyfadeiladau fitamin a chyfleusterau eraill, ond eu defnyddio ar eu pennau'u hunain ni ddylai fod heb ei argymhelliad.

Os nad ydych yn gwybod pam yn lleihau lloi, gofalwch eich bod yn talu sylw at eich bwydlen, cododd y broblem oherwydd ei anghydbwysedd. Mae'n rhaid i'r deiet digonol o gynnyrch llaeth bob amser yn bresennol, ffrwythau a pherlysiau. Weithiau rhaid ceisio achos yn y pwysedd gwaed uchel. Ar ôl normaleiddio ei symptomau yn diflannu. Os yw hyn yn ffenomen yn digwydd yn aml, gofalwch eich bod yn cysylltu â'r person a dychwelyd y profion angenrheidiol. Efallai y bydd y meddyg yn rhagnodi gwythiennau sganio uwchsain a Doppler. Nid bob amser, ond yn dal yn bosibl, bod yn symptom o glefydau megis sirosis yr afu, yr ymennydd neu thyroid patholeg, diabetes, atherosglerosis neu.

Ond yn fwyaf aml, mae'n oherwydd blinder, bod yn rhy drwm, diffyg yn ein potasiwm corff neu magnesiwm, dadhydradu, straen neu gor-foltedd gyrru lloi. Beth i'w wneud mewn sefyllfa o'r fath? Mae llawer o meddygol gwrthgyffylsiwn, y gellir eu prynu yn y fferyllfa. Dylai triniaeth bob amser fod yn gymhleth, felly ynghyd â'r defnydd o galsiwm a fitamin D, heb na fyddai'n cael ei gaffael, gofalwch eich bod yn defnyddio ymarfer corff a thylino.

Mewn sefyllfaoedd o'r fath, fel bob amser yn dod i'r therapi cymorth gwerin. te fragu o naturiol flodau Linden, blagur bedw a Adonis gwanwyn. cymorth da sudd lemwn ffres. Rhwbiwch nhw wyau bob dydd, yn y bore a bob amser cyn mynd i'r gwely. Iachawyr yn argymell yn arbennig y defnydd o olew mwstard. Mae'n helpu i ymlacio yn lle prysur a diflaniad cyflym o boen. Rhowch ychydig o sylw, yn fwy gorffwys eich hun, dilynwch y deiet ac anghysur i chi adael.