Osteochondrosis yn ystod beichiogrwydd: triniaeth a ffyrdd o liniaru poen

Osteochondrosis - yn glefyd peryglus sy'n cael diagnosis mewn llawer o bobl o wahanol oedrannau. Osteochondrosis yn ystod beichiogrwydd yn cael ei gymhlethu gan y ffaith bod y rhan fwyaf dulliau triniaeth yn ystod y cael plant wrthgymeradwyo. Ond heddiw rydym yn gweld sut y gallwn leddfu'r cyflwr â diagnosis o'r fath mewn merched beichiog.

Beth yw osteochondrosis?

Osteochondrosis - newidiadau dystroffig mewn cartilag a disgiau asgwrn y cefn. Nawr yw'r clefyd diagnosis bob eiliad yn trigo yn y blaned, yn dechrau i ddatblygu yn y glasoed.

Osteochondrosis ffurfio nifer o broblemau. Yn bennaf, â nam metaboledd mwynau, sy'n digwydd pan mae diffyg mwynau yn y corff. Rydym yn gwastraffu eu ddidrugaredd yn ystod chwaraeon, pan meddyliol a gorlwytho corfforol. Yn ogystal, pan ffordd o fyw eisteddog a chylchrediad y gwaed osgo a bwyd gwael drives, maent yn cael eu deformed. Y cam olaf - ffurfio hernia a osteophytes, asgwrneiddiad yr asgwrn cefn.

Osteochondrosis yn bennaf achos y poen cefn yn lleol yn yr asgwrn cefn ceg y groth, thorasig neu meingefnol neu'n effeithio ar yr asgwrn cefn cyfan. Dros amser, gall y clefyd fod yn achos o anabledd, gan ei fod yn hanfodol nid yn lansio amod o'r fath patholegol.

Rhybudd! Mae'r clefyd yn aml yn effeithio ar yr asgwrn cefn lumbar-sacrol, o leiaf - y frest neu'r gwddf.

Ffurfio glefyd disg dirywiol - ffactorau risg

Y rhesymau mwyaf cyffredin a oedd yn ffurfio poen yng ngwaelod y cefn yn cynnwys:

• osgo gwael;
• gwisgo sodlau uchel;
• anweithgarwch corfforol (ffordd o fyw anweithgar);
• rhagdueddiad genetig;
• diffygion cefn cynhenid, afiechyd, anaf neu microtrauma;
• clefydau llidiol;
• gordewdra;
• diet amhriodol;
• ymarfer corff gormodol.

Isod rydym yn ystyried yn fanylach drin clefyd dirywiol disg yn ystod beichiogrwydd.

Beichiogrwydd a osteochondrosis

Ers poen yng ngwaelod y cefn - clefyd yr asgwrn cefn, yr olaf yn ystod beichiogrwydd yn profi llawer mwy na'r hyn a ganiateir llwyth. Nid yn unig mae'r cefn yn teimlo llwythog o ffrwythau, felly hefyd ddigon o fenywod yn aml yn cynyddu gan 10 neu hyd yn oed 20 kg, llwytho dan bwysau hyd yn oed yr asgwrn cefn yn iach. Mae craidd disgyrchiant yn symud, mae'r pelfis ymlacio wrth ragweld yr enedigaeth. Hormonau yn newid. Mae'r corff yn colli ei faetholion, gan roi eu plentyn. Yn gyffredinol, poen cefn isel yn ystod beichiogrwydd - cyflwr trafferthus, yn gofyn am ddull arbennig.

Rhybudd! Gall Osteochondrosis y meingefn yn ystod beichiogrwydd arwain at erthyliad naturiol.

Cynllunio i fod poen cefn yn feichiog, ac yn isel

Yn aml, mae'r clefyd yn amlygu ei hun yn ystod beichiogrwydd. Os ydych yn cael diagnosis cyn beichiogi, argymhellir i fynd i'r afael â'r broblem hon yn ystod y cam cynllunio beichiogrwydd. Tra yn cario plentyn i gael gwared ar y cyfnod aciwt o osteoarthritis yn llawer mwy cymhleth, fel meddygon adnoddau cyfyngedig oherwydd y tueddiad yr organeb i'r rhan fwyaf o gyffuriau a dulliau eraill.

Mae'n gwneud synnwyr i gryfhau'r cyhyrau cefn, yn enwedig y rhan isaf y cefn, osteochondrosis meingefnol fel y rhai mwyaf peryglus yn ystod beichiogrwydd, yn cael cyfres o therapi corfforol. Yn ogystal, mae meddygon yn rhagnodi arbed meddyginiaethau, fel trin clefyd dirywiol disg yn ystod galwadau beichiogrwydd i wahardd y camau cemegol nifer o gyffuriau.

nofio a Argymhellir ac ymarferion therapiwtig. Bydd gweithgarwch modur yn cynyddu llif y gwaed ac yn rhoi maeth i'r cyhyrau a'r asgwrn cefn sy'n atal llid yn ystod beichiogrwydd. Yn anffodus, nid bwriadu beichiogi yn y gwledydd Rwsia sy'n siarad mor gyffredin ag y dramor, felly mae eu diagnosis, mae llawer o fenywod cael gwybod eisoes yn y cyflwr.

Rhybudd! Nid Osteochondrosis yn gallu achosi clefyd yn y ffetws, ond gall achosi camesgoriad.

Sut i adnabod poen yng ngwaelod y cefn?

Symptomeg yw poen yn yr ardal a gafodd ei daro gan y clefyd, mynegodd annymunol "lumbago", poen a straen. Gellir ei beryglu ardal ceg y groth, yr ysgwyddau a'r fraich. dwylo yn aml yn ddideimlad. Yn bresennol symptomau dystonia fasgwlaidd - pendro, "hedfan" yn y llygaid, cur pen a hyd yn oed llai o weledigaeth. Pan fydd beichiogrwydd yn anodd i oroesi fath gyflwr ar draul y foltedd cyffredinol y system nerfol.

osteochondrosis thorasig yn cyhoeddi ei hun gyda phoen yn y frest, teimlo'n o cywasgu'r frest a diffyg aer. Efallai Symudedd yn cael ei gyfyngu oherwydd y boen yn ei ddwylo.

Gyda gorchfygiad y cymeriad saethu poen meingefnol yn aml yn rhoi yn y pen-ôl, coesau a hyd yn oed y afl. Fel arfer yn ymddangos yn ystod yr ail dymor y beichiogrwydd oherwydd y llwyth cynyddol.

Cyn i chi gael gwybod sut i drin poen yng ngwaelod y cefn yn ystod beichiogrwydd, trafod beth gwbl na all ei wneud mamau beichiog sy'n ceisio lleddfu'r boen.

Cywasgu. Dim ond ar yr ardal yr asgwrn cefn ceg y groth. Rhowch ar y cefn isaf ni all mewn unrhyw achos, gan fod oherwydd y llif y gwaed all ddigwydd toriad brych swta.

tylino â llaw. Yma, mae'r cwestiwn yn ddadleuol, llawer o feddygon yn dal i fethu rhoi'r ateb swta ef. Ar y naill law, gall amlygiad llaw achosi marwolaeth y ffetws. Ond ar y llaw arall, tensiwn gormodol yn y cyhyrau y rhanbarth meingefnol yr un peryglus. Os bydd y meddyg yn dal i ganiatáu i chi gysylltu manualshchiku, dewiswch arbenigol da, a fydd yn gweithredu yn ofalus ac yn fedrus. Er ei bod yn fwy diogel ar gyfer iechyd y ffetws yn dal i gyfyngu tylino â llaw.

tylino llaw â osteochondrosis mewn merched beichiog

osteochondrosis ceg y groth yn ystod beichiogrwydd - na gwella? Wrth gwrs, mae tylino! Mae nifer o feddygon yn caniatáu eu cleifion i fynychu sesiynau o dylino therapiwtig llaw. Mae hyn yn arbennig o wir pan mae osteochondrosis o ceg y groth adran, lle mae tylino yn hynod angenrheidiol. Gallwch hefyd tylino y traed a'r dwylo i ddileu diffyg teimlad a chwyddo.

Mae'n bwysig ystyried rhai pethau. Yn gyntaf, ardal ofer yn ystod tylino yn cael ei gwahardd yn llym i dylino. Mae hyn yn arbennig o wasg, y pwynt rhwng y bawd a'r bysedd mynegai ac ardal tendon am ei draed.

Peidiwch tylino i fod symudiadau gofalus, yn araf ac yn ofalus, heb bwysau gormodol. Yn ystod y sesiwn gellir teimlo'n neis, "poen cefn", sy'n dangos bod i fannau difreintiedig yn flaenorol o ocsigen, mwy o lif y gwaed yn dechrau. Ar y pwynt hwn, mae'n ymlacio gwreiddiau'r nerfau a'r ffasgia.

Peidiwch ag anghofio am yr ymarferion "gwddf". Os ydych yn eistedd llawer, o bryd i'w gilydd yn arfer y gwddf a'r ysgwyddau golau ymarferion clasurol.

Cywasgu gyda osteochondrosis ceg y groth

Pryd y gall osteochondrosis ceg y groth leddfu poen rhwyllen cywasgu ar sail perlysiau meddygol. Y dresin yn cael ei roi ar y gwddf am 15-20 munud, bag plastig a thywel ar glo. Mae'r effaith gwactod yn caniatáu i'r cynhwysion actif i dreiddio yn ddyfnach ac yn dangos yr effaith therapiwtig mwyaf. Er mwyn paratoi ar y cawl gan ddefnyddio gwraidd dant y llew, burdock, eurinllys a pherlysiau eraill, yn helpu gyda osteochondrosis. Byddwch yn siwr, cyn defnyddio meddyginiaethau llysieuol dylai ymgynghori â meddyg.

Pan nad rhedeg y meddygon gwddf wladwriaeth hefyd yn argymell y defnydd o fagiau arbennig gyda phecynnau tywod neu pupur poeth.

cynnyrch orthopedig yng osteochondrosis

Os osteochondrosis ganfuwyd yn ystod beichiogrwydd, mae angen lleihau'r llwyth ar y meingefn. Meddygon yn aml yn cynghori defnyddio rhwymynnau cymorth i helpu i ddatrys y broblem hon. Gweld band yn dibynnu ar yr adran yr effeithir arnynt. esgidiau orthopedig arbennig na ellir hefyd brifo. Yn ogystal, argymhellir i brynu matres a gobenyddion orthopedig (o dan y wasg a'r abdomen).

Os canfod osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth, niwrolegwyr yn ystod beichiogrwydd yn aml cynghorir i brynu ddeiliad arbennig ar gyfer y gwddf i leddfu poen.

Beichiogrwydd a osteochondrosis - awgrymiadau ymarferol

Gall yr awgrymiadau canlynol yn helpu i leddfu'r cyflwr ffisegol yn y osteochondrosis canfod.

• Cadwch y ystum fflat. Dylai'r ysgwyddau fod yn syth ac mae'r frest yn cael ei ehangu.
• Peidiwch â phlygu drosodd yn rhy bell yn ystod y cynhaeaf. plygu gormod yr asgwrn cefn yn cynyddu tensiwn yn y cyhyrau ac yn cynyddu tynerwch.
• A yw ymarferion arbennig ar gyfer merched beichiog.
• Ceisiwch fwyta yn iawn.
• Cymerwch gawod gynnes neu fath, ond nid ar gyfer hir. Bydd hyn yn helpu i leddfu poen.

Ac yn olaf, mae'r cymorth arbennig gyda phoen difrifol yn yr asgwrn cefn: Gorweddwch ar y llawr am 5-7 munud ac ymlacio gymaint â phosibl.

gymnasteg Meddygol osteochondrosis mewn merched beichiog

Gymnasteg cael ei ystyried y dull mwyaf effeithiol o fynd i'r afael osteochondrosis. Wneud yn well yn y bore. Ni ddylai dull Hyd yn fwy na 30 eiliad, fel arall mae llwyth annymunol i feichiog.

Yn gyffredinol, mae'n ddymunol i berfformio ymarferion dan oruchwyliaeth feddygol. Os ydych yn cael y cyfle, yn mynychu dosbarthiadau ioga i fenywod beichiog - byddant nid yn unig yn gwella pŵer yr asgwrn cefn, ond hefyd yn helpu i baratoi ar gyfer genedigaeth, yn foesol ac yn gorfforol.

Felly, ychydig o ymarferion syml ond effeithiol i fenywod beichiog.

1. Tylina'r ysgwyddau, gan eu cynnig cylchlythyr wneud.
2. "Cat." Sefwch ar y pen-gliniau, yr asgwrn cefn trosfwaol i fyny ac i lawr.
3. Sefwch yn syth, dwylo ar ei wregys. Yn araf ac yn ofalus yn dilyn y twists ac yn troi i'r dde ac i'r chwith.

Dylid rhoi sylw arbennig yn cael eu heffeithio gan meingefnol osteochondrosis, oherwydd ei fod yn agosaf at ei fod yn y ffrwythau. I ymlacio'r cyhyrau, yn gorwedd ar eich cefn a chodi ei ddwylo ar hyd y corff, ymestyn, gan ofalu peidio â straen y cyhyrau yn ôl. Ymlaciwch. Felly, ailadrodd 5 gwaith.

casgliad

Os oes gennych boen yng ngwaelod y cefn, cadwch yr asgwrn cefn mewn cyflwr da, dylech rheolaidd. Ffisiotherapi yn arbennig o bwysig. Hefyd, peidiwch ag anghofio am gerdded, maeth priodol, tylino rheolaidd. Peidiwch â rhedeg yn ôl - ac ni fydd y clefyd yn trafferthu i chi am amser hir. Aros yn iach!