Nofio Ystwyll: defodol, adloniant neu berygl?

Ystwyll ymolchi - y traddodiad mwyaf hynafol y bobl Rwsia, er, yn ôl rhai, ac nid Uniongred, yn groes i'r gred gyffredinol. Mae hyn yn arfer tarddu yn 988 gyda fedydd Rus. Yna gostyngiad yn y dyfroedd sanctaidd yr afon, ac yn caffael yr ystyr y glanhau pechodau. Er, mewn gwirionedd, yn ôl yr holl offeiriaid, Epiphany unrhyw un ymdrochi o bechod nad yw'n glir, ac yn wir nid yw'r traddodiad Cristnogol. Mentro i mewn i'r twll neu dip - yn fater preifat. Cristnogaeth yn galw i fynd i'r gwasanaeth, i gynnau cannwyll yn y deml a chasglu dŵr sanctaidd.

Yn ôl y meddygon yn hyn o beth hefyd yn amrywio ar y cadarnhaol i cryf negyddol. Mae gronyn o wirionedd yn y traddodiad hwn nesaf. I ymdrochi yn y dŵr rhewllyd ar ddiwrnod oer, rhaid yn gyntaf paratoi: Nid i weddïo o reidrwydd bob dydd, ond dymheru byddai'n ddefnyddiol. Caledu "walrysiaid" argymell i ddechrau nofio mewn dŵr agored ers mis Hydref, pan fydd y tymheredd y dŵr yn tua 15 ° C. Dylai'r amser breswylio yn y dŵr hefyd yn cael ei gynyddu'n raddol: o ychydig eiliadau er mwyn sicrhau bod amdani, ac yn dod i ben yn cynhesu'r 50-100 metr. Os nad ydych yn gallu mentro i mewn i'r dŵr agored, doused y tŷ gyda dŵr oer, yn raddol ostwng ei dymheredd. Mae hefyd yn ddefnyddiol yn yr eira gaeaf sbwng eich hun i lawr ar y stryd.

• Cadwch mewn cof y bydd yn bendant angen i chi ymgynghori â'ch meddyg cyn yr holl gweithdrefnau hyn ac mae'n ddymunol i basio cyfres o arholiadau, gan fod contra-bwysau: galon a chlefydau fasgwlaidd, diabetes, canser, anhwylderau imiwnedd, prosesau llidiol cronig yn y corff, gynecolegol a chlefydau seiciatrig a llawer o rai eraill. Deifio mewn dŵr oer ar gyfer pobl sy'n cael y clefydau uchod cymhlethdodau difrifol, hyd at cnawdnychiant, strôc a hyd yn oed rhoi'r gorau i sydyn o anadlu, gan arwain at farwolaeth.
• ymdrochi Ystwyll hefyd wrthgymeradwyo ym mhresenoldeb hyd yn oed yr arwydd lleiaf o annwyd ar hyn o bryd. Fel arall, byddwch mewn perygl o fod yn yr ysbyty gyda niwmonia difrifol. Ie, yr hyn mae pobl ymdrochi yn y twll yn y dathliadau Ystwyll, peidiwch â mynd yn sâl - myth!
• Nofio yn y dŵr rhewllyd ac alcohol - yn anghydnaws. Nid cyn nac ar ôl, nac ym mha meintiau. Mae hyn oherwydd bod y dŵr oer - a straen mor ddifrifol ar gyfer y corff, a bydd alcohol yn cynyddu'r baich ar y galon a'r pibellau gwaed. Os byddwch yn gwneud hynny mae angen i chi yfed am ddewrder, mae'n well rhoi'r gorau i nofio.
• Ddim yn werth gwylio'r "orchestion" o ffrindiau, y tro cyntaf i ddeifio i mewn i'r twll gyda dechrau rhedeg, a gyda'r pen, ac yna mynd allan, herio, cerdded o gwmpas mewn rhai boncyffion nofio a droednoeth yn yr eira, neu Fedydd eto yr un pen i chi niwmonia. Mae'n gwneud mwy o synnwyr i blymio i ei wddf am sawl eiliad ar ôl gwneud weithgar cynhesu a mynd allan, yn gyntaf oll, wipe sych y corff, rhwbio i gochni, rhoi ar bathrobe cynnes a rhoi ar esgidiau bob amser. Yna yfed te poeth, llysieuol yn well ac yn ceisio bod yn symud trwy'r amser - peidiwch â sefyll mewn un lle.
• Plant yn nofio yn y rhew-twll ar Ystwyll - mae'n ei wneud pwnc ar gyfer un arall, sgwrs difrifol iawn. Yma, mae'r golygfeydd hyd yn oed mwy radical wahanol. Felly, pediatricians wedi mynegi gweld yr holl feddyginiaeth Western swyddogol, sy'n darllen fel a ganlyn: dechrau "morzhevat" a argymhellwyd tan 15-16 mlynedd, pan fydd y corff wedi dod yn gryf. O ystyried nad yw plant wedi datblygu imiwnedd, a bach a'r holl system amherffaith o thermoregulation, plymio i mewn i ddŵr iâ 'i jyst yn wrthgymeradwyo.
• Fodd bynnag, mae'r profiad o lawer o deuluoedd a sefydliadau yn dangos bod dull rhesymol i caledu yn caniatáu i blymio i mewn i'r twll ac mae'r plant bron o enedigaeth, gan gryfhau'r system imiwnedd ac atal y gwaith o ddatblygu clefydau amrywiol, megis anhwylderau llystyfol-fasgwlaidd. Wrth gwrs, yn cadw mewn cof bod angen i blant paratoi hyd yn oed yn fwy difrifol ar gyfer ymdrochi, nag oedolion, ond mae'r argymhellion yn aros yr un fath.

ymdrochi Felly Ystwyll - er fater dadleuol iawn o safbwynt meddygaeth, yn ogystal ag o safbwynt crefydd, fodd bynnag, yn draddodiad hynafol yn Rwsia, sy'n cael ei chefnogi gan ganrifoedd.

Mae manteision nofio mewn anghydfodau dŵr rhewllyd yn cael eu cynnal am amser hir, ond, serch hynny, yn gwadu hyn ffaith amlwg, nad oes neb yn gallu. Felly, aros yn iach ac yn nofio i'ch iechyd!