Llygad-diemwnt neu sut i gadw golwg am amser hir

Am ddyddiau arnom ni lawr y llif gwybodaeth weledol sydd angen amser i amsugno ein llygaid. Felly, y peth gorau y gallwn ei wneud i gadw eu gwyliadwriaeth, felly mae'n arsylwi ychydig o reolau syml. Felly, beth sydd angen i chi ei wybod rhai sydd wedi penderfynu i ofyn sut i gadw golwg:

1. Rhowch eich llygaid ar ôl gwaith caled gweledol seibiant byr, yn ystod y gallwch chi ei wneud ymarferion ar gyfer y llygaid. Mae hyn yn atal da o spasm o lety, gyda bodolaeth y tymor hir efallai ohonynt yn cael eu gostwng yn sylweddol craffter gweledol. Mae yna nifer o dechnegau i'w leihau, na ddylid ei hesgeuluso. Bydd yr ymarfer llygad systematig yn gwneud y cwestiwn o sut i gadw golwg, yn amherthnasol. Os nad oes amser i wneud ymarferion ar gyfer y llygaid, a gweld yn dal yn awyddus dda, mae'n bosibl i geisio defnyddio meddyginiaethau phenylephrine, ond dim ond ar ôl ymgynghori arbenigwr.

2. amrantu aml yn adfer ffilm llygad prekornealnuyu, sydd yn aml yn tarfu gan nemiganiya hir. Mae hyn yn cael ei wneud gwaith cynnal a chadw ataliol yn dod yn fwyfwy pwysig syndrom llygaid sych (CCV). Long presennol SSG, gall fod yn achos nid yn unig o anghysur cyson, ond mae newidiadau mawr yn y gornbilen y llygad - xerosis a keratopathy. Mae'r datblygiad SSG yn chwarae rhan bwysig o ffactorau amgylcheddol ar ffurf awyr-cyflyrwyr a ddefnyddir yn aml sychwyr gwallt, mwg, defnyddio amrywiaeth o erosolau, cyfanswm cynnwys nwy o aer, ac mae'n werth nodi y diffyg fitamin cymeriant, annigonol system slezoprodutsiruyuschey hun, cam-drin o lensys cyffwrdd. A sut i gadw golwg mewn amodau anffafriol o'r fath? Pryd y dylid symptomau cyntaf y CCV brynu cyffuriau dagrau artiffisial, a oedd mewn ystod eang a gyflwynir yn y farchnad fferyllol.

3. I ddangos unrhyw weithgaredd locomotor, yn mynychu sesiynau o tylino, yn enwedig ardal y ceg y groth, sy'n ysgogi cylchrediad ac, o ganlyniad, mae'r pŵer yn y organ o weledigaeth.

4. Mae'r rhan fwyaf yn ymweld â'r awyr agored, er mwyn lleihau arferion drwg. Yn enwedig ysmygu yn arwain at amharu ar y microcirculation yn y retina, a thrwy hynny effeithio'n andwyol ar faeth photoreceptor.

5. Gwasanaethu ddefnyddiol ar gyfer fitaminau llygaid ac elfennau hybrin A, B6, B12, B1, E, D a Ca. Sut i achub y golwg gyda chymorth sylweddau hyn? Yn syml iawn, mae angen eu cynnwys yn eich deiet bob dydd. Maent mewn llawer o fwydydd a chanolfannau fitamin. Mae lle arbennig mewn offthalmoleg modern yn cael ei roi i sylwedd mor unigryw fel lutein a zeaxanthin. Mae hwn yn atal da iawn o ddirywiad a chataractau macwlaidd sy'n gysylltiedig ag oedran.

annwyd 6. Osgoi, ffliw, sinwsitis, pydredd dannedd, fod yn darddiad o afiechydon y llygaid, gan arwain at golli golwg. Sef atal ac adsefydlu ffocysau cronig o helpu mewn mater pwysig: sut i gadw golwg.

7. Ac yn olaf, weithiau mae'n angenrheidiol mewn derbyniad yn y offthalmolegydd. Mae hyn yn arbennig o bwysig ar ôl 35 mlynedd fel clefydau fel glawcoma, yn aml yn amlygu ei hun ar ôl goresgyn terfyn oedran hwn. Meddygaeth yn ddiymadferth yn ei drin y cardinal. Felly, yr amser gorau i ganfod ei bod mor gynnar â phosibl i ddechrau triniaeth i achub y weledigaeth gwrthrych.

A yw'n bosibl i wella golwg yn y dyddiau hyn, pan gafodd ei ostwng i ddechrau? Yr ateb i'r cwestiwn hwn offthalmolegwyr yn rhoi optimistaidd iawn. Os bydd y claf plygiannol weledigaeth gostyngiad, nad am gyfnod hir yn symud ymlaen, ac yna i 20 mlynedd, gallai yn dda fforddio llawdriniaeth laser plygiannol, cywiro ac adfer weledigaeth.