Flavonoid - beth ydyw? Beth yn cynnwys flavonoids a beth yw eu heffaith ar y corff dynol?

Mae gallu rhai ffrwythau a llysiau i wella gweithrediad systemau organau amrywiol yn wybyddus ers amser i ddynolryw. O ganlyniad i'r ymchwil daeth yn hysbys bod eiddo defnyddiol hyn mae cynhwysyn arbennig sydd i'w gael mewn planhigion ac yn chwarae rôl hanfodol yn eu bywyd. Ac mae'n cael ei alw'n sylwedd hwn "flavonoid". Beth yw hyn, a sut y mae'n effeithio ar y corff dynol, gellir dod o hyd yn yr erthygl hon.

Hanes Ychydig

Meddygon yn yr hen amser defnyddio priodweddau defnyddiol o ffrwythau a llysiau penodol ar gyfer trin clefydau amrywiol. Fodd bynnag, nid ydynt wedi meddwl hyd yn oed am y cwestiwn, beth yw'r sylweddau sy'n rhan o'r planhigion hyn yn gwneud y gall y cynhyrchion hyn wella anhwylder penodol. Am y tro cyntaf y cwestiwn o flavonoid - hynny yw, o ystyried y Wobr Nobel am Feddygaeth ateb a Ffisioleg Albert De Szent-Györgyi yn 1936. Canolbwyntiodd ei ymchwil ar y flavonoids a gynhwysir yn pupur coch. Albert Szent-Györgyi de darganfod bod y defnydd o'r llysiau hyn yn helpu i gryfhau waliau o lestri gwaed o ganlyniad i rai sylweddau defnyddiol mewn coch, ac yn enwi eu fitamin P. Fodd bynnag, nid yr enw hwn yn glynu. Ar ben hynny, dros yr hanner can mlynedd nesaf, nid y pwnc hwn yn ddiddordeb mawr mewn gwyddoniaeth, ond yn y 90au cynnar-au y ganrif ddiwethaf dechreuodd i gael eu harsylwi ffyniant newydd. Roedd hyn oherwydd y ffaith bod grŵp o wyddonwyr Americanaidd wedi darganfod priodweddau gwrthocsidydd o flavonoids a geir mewn rhai ffrwythau a llysiau. Ar ôl hynny, penderfynwyd defnyddio'r planhigion hyn ansawdd defnyddiol i niwtraleiddio radicalau rhydd.

Beth yw flavonoids?

Grŵp o sylweddau a gynhwysir yn llysiau, ffrwythau, aeron a pherlysiau a dylanwadu ar y camau o ensymau yn y corff, a elwir yn flavonoids. Maent yn cael eu defnyddio'n eang mewn gwerin a meddygaeth draddodiadol, ffarmacoleg. Mae'r sylweddau hyn hefyd yn gyfrifol am y lliwiad y ffrwyth, maent yn cymryd rhan mewn ffotosynthesis. Beth yw flavonoid? Beth ydyw - fitamin neu rywbeth arall? Mae'r cyfansoddyn heterocyclic. Mae'n hydawdd wael mewn dŵr, yn gallu fod o liw gwahanol (melyn, coch, oren, ac ati). Gellir flavonoids hefyd gael ei alw llifynnau llysiau naturiol. Fodd bynnag, maent yn cael eu gweld yn unig mewn planhigion, ond nid mewn unrhyw achos yn yr organeb anifeiliaid.

Flavonoids: Dosbarthiad a mathau

Heddiw, mae gwyddonwyr darganfod mwy na 6,500 o flavonoids, sy'n cael eu cyfuno i mewn i 24 o grwpiau. Yn eu plith mae cyfansoddion lipoffilig a sy'n toddi mewn dŵr. Mae rhai o'r grwpiau hyn yn y pigmentau sy'n deillio o blanhigion. Maent yn achosi lliw o ffrwythau o blanhigion a blodau. Yn dibynnu ar y radd o ocsideiddio o ddarn 3-carbon yn y dosbarthiadau o gyfansoddion flavonoid canlynol:

• leukoanthocyanidins (leucocyanidin, leykodelfinidin, leykopelargonidin);
• catechins;
• flavanones;
• chalcones;
• dihydrochalcones;
• flavononoly;
• anthocyaninau a anthocyanidins;
• Auron;
• flavonols (bioflavonoids);
• isoflavones.

Yr enwocaf o flavonoids yn bell y drefn neu fel y'i gelwir fel arall, fitamin C _2, neu R. Beth yw ei fod mor enwog? Mae hyn yn sylwedd yn eiddo sosudoukreplyayuschim arbennig. Ar gyfer hyn, mae'n (neu ei analog synthetig) yn un o elfennau llawer o gyffuriau, ee, rutin yn paratoi aelod Ascorutinum fwriadwyd i wella capilari a bibell waed elastigedd.

Flavonoids: effaith ar y corff

Nid yw priodweddau defnyddiol o flavonoids i'r corff dynol yn gyfyngedig effaith sosudoukreplyayuschim. Yn ogystal, maent yn cael effaith pwysig iawn megis:

• decongestant;
• venotoniziruyuschee;
• vasodilator;
• antiatherosclerotic;
• bilen sefydlogi;
• antiallergic;
• antihypertensive;
• gwrthlidiol;
• cardioprotective;
• immunomodulatory;
• anticarcinogenic;
• gwrthocsidiol;
• dadwenwyno;
• Antihypoxanth;
• estrogen et al.

O hyn, gellir dweud bod flavonoids cael gwrthocsidydd, antiradiation, antispasmodic, antiulcer, gwrth-diwmor, gwrthlidiol, iachau, hypotensive, estrogenic, bactericidal, eiddo diuretic clwyfau ac eraill.

eiddo defnyddiol

Fel y gwelwch, flavonoids am ddefnyddiol dynol a hyd yn oed yn angenrheidiol. Maent yn cyfrannu at weithrediad priodol y corff, ac mae eu gweithredu heb fod yn ymosodol. Mae gwybod am eu priodweddau buddiol, yn hawdd i'w hunangymorth eich corff i ddatrys rhai problemau. Er enghraifft, diolch i gwin coch y camau akntioksidantnomu (yn gymedrol) a argymhellir drigolion gyda parth ymbelydredd uchel. Fodd bynnag, flavonoids, y camau gweithredu ar y corff sy'n cael ei brofi wyddonol, fodd bynnag, nid yw'r asiantau therapiwtig cynradd. gallant ond fod yn is-gwmni, sy'n cyd-fynd therapi sylfaenol. Fodd bynnag, er gwaethaf y ffaith bod y flavonoids mewn planhigion yn ddigonol, fodd bynnag, maent yn aml yn ansefydlog. Os ydynt yn cael eu trin yn briodol, gallant farw.

Bwydydd sy'n cynnwys flavonoids

Heddiw, paratoadau sy'n cynnwys flavonoids, y gellir eu prynu mewn fferyllfa neu archebu ar-lein. Fodd bynnag, mae llawer mwy defnyddiol i gymryd ffrwythau a llysiau, sy'n cynnwys maetholion hyn. Lle hefyd yn cynnwys flavonoids? Dyma restr rannol o gynhyrchion sydd â maetholion hyn:

• coco;
• te, yn enwedig gwyrdd (flavones a catechols);
• grawnwin coch a gwin coch;
• bricyll, eirin, afalau, eirin gwlanog, gellyg, cwins etc .;
• aeron: ceirios, llus, mafon, llus, mefus, cyrens duon a choch, mwyar Mair du, draenen wen, barberry, ac ati;.
• lemwn sitrws, oren, grawnffrwyth, mandarin (flavanones, flavones);
• llysiau: bresych, moron, beets, eggplant, ac eraill.

Flovonoidami mwyaf gyfoethog mewn llysiau a ffrwythau sydd â coch tywyll llachar neu liw porffor, gan gynnwys ffrwythau gwyllt. Mae'n profi bod yn cynnwys olaf pigmentau naturiol yn llawer uwch ac mae'n cael ei bôn leukoanthocyanidins yn Rosaceae hefyd yn cynnwys flavones, a ffa - isoflavones.

Sut i wneud flavonoids?

Ar hyn o bryd nid oes braidd unrhyw un sydd heb clywed y gair "flavonoid" ydyw a beth y mae'n "bwyta". Yn y blynyddoedd diwethaf, y sylweddau hyn yn ganolbwynt ffarmacolegwyr sy'n gynyddol yn eu defnyddio ar gyfer cynhyrchu fferyllol. Yn wir, mae llawer o ysgolheigion o'r rhanbarth i "heintio" y syniad o greu'r elicsir hyn a elwir o ieuenctid, gan ddefnyddio'r holl o'r un flavonoids. Mae'r defnydd o'r sylweddau hyn ar gyfer y corff dynol yn amlwg. Fodd bynnag, os ydynt yn gallu eiddo defnyddiol i ymladd yr arwyddion o heneiddio? Mewn unrhyw achos un ohonynt yn amlwg yn gwneud mwy da na niwed. Felly, y defnydd o flavonoids llysiau cyfoethog, ffrwythau, aeron, llysiau yn unig yn gydnaws â eich iechyd, bydd llenwi'r corff gyda ynni. Bydd y byddwch yn teimlo'n iau, yn fwy ffres, iachach a mwy heini. Byd Gwaith, gall bwydydd hyn yn cael eu bwyta mewn symiau diderfyn. Credwch fi, nid oes unrhyw gorddos o flavonoids yn bygwth chi, wrth gwrs, os nad ydym yn sôn am y atchwanegiadau bioactif. Maent yn cael eu mewn unrhyw achos ni ellir ei ddefnyddio heb gyngor meddyg neu heb astudio'r llaw, yn enwedig yr eitem "dos".