Ffyrdd o glirio'r ysgyfaint ar ôl ysmygu

Ysmygu negyddol effeithio ar lawer o organau, ond mae'n wybodaeth gyffredin bod y rhan fwyaf yn dioddef ohono golau. Os yw arfer gwael yn y gorffennol, dylech geisio cael gwared ar ei effeithiau. Mae gwybod sut i glirio'r ysgyfaint ar ôl ysmygu, mae'n bosibl eu clirio o'r mwcws a sylweddau eraill sydd wedi cronni yno.

Mae'n rhaid i mi ddweud bod y broses hon yn eithaf hir a gall gymryd o dri i bedwar mis i flwyddyn. Gallwch, wrth gwrs, yn aros hyd nes y corff yn cael ei lanhau eich hun, a gallwch ei helpu yn hyn, yn enwedig gan bod llawer o ddulliau.

Mewn coedwig pinwydd awyr bron yn ddi-haint oherwydd y nifer fawr o gynhyrchu anweddol, sy'n secretu coed hyn, felly mae'r daith gerdded mae y mwyaf ffafriol. Os nad yw o'r fath yn gerllaw, gallwch gerdded yn y parc gerllaw. Gallwch wneud yn rhedeg bach, gan fod chwaraeon bob amser yn mynd i fod o fudd i'r corff.

Siarad am sut i lanhau'r ysgyfaint ar ôl ysmygu, heb sôn am y baddonau Rwsia. Mae wedi bod yn credu eu bod yn hir yn gwella iechyd a gwella imiwnedd. Mae'n werth ymweld â'r sefydliad unwaith yr wythnos os nad oes unrhyw gwrtharwyddion ar iechyd (ee, pwysedd gwaed uchel neu broblemau ar y galon). defnydd da yw derw neu bedw brigau, ac ar y cerrig poeth i dasgu ychydig bach o goed conwydd olew.

Defnyddiol i glirio'r ysgyfaint ar ôl ysmygu, anadlu gyda decoctions o berlysiau gwahanol. Gallwch ddefnyddio dyfais arbennig neu ffioedd yn unig fragu dŵr wedi'i ferwi, ac anadlu stêm o'r prydau. Dylai'r weithdrefn bara 5-15 munud, hanner awr ar ôl ei bod yn amhosibl i fynd allan, mae'n syniad da i beidio â siarad ar hyn o bryd. Inhalations argymhellir o leiaf ddwy wythnos. A all gymryd nodwyddau pinwydd, taflenni cyrens dail derw, ewcalyptws a t. D.

Dim ffordd llai effeithiol, sut i lanhau yr ysgyfaint ar ôl ysmygu, ymarferion arbennig ymarferion anadlu. Gallwch apelio at yr egwyddor o yogis yn seiliedig ar dri math o anadlu: yr is, canol ac uchaf. Dylid ei wneud yn raddol. Bydd y rhain yn ymarferion nid yn unig yn cyfrannu at awyru da, ond hefyd bydd yn atal ardderchog o glefydau cardiofasgwlaidd, ymdrech meddwl.

Mae yna nifer o gynhyrchion a all helpu i lanhau yr ysgyfaint. Dylid eu hystyried wrth gynllunio eich deiet. Felly, winwns a'r garlleg secretu sylweddau fel anweddol, mae'r ffaith adnabyddus bod cryn effaith gwrthfacterol. Fodd bynnag, nid yw bob amser yn gyfleus i'w defnyddio ffres. Yn yr achos hwn, bydd yn helpu y rysáit canlynol. wedi'i dorri nionyn taenellodd â siwgr yn fân ac yn rhoi ychydig o oriau mewn lle cynnes. Mae'r cymysgedd o ganlyniad yn cael ei gymryd ar llwy fwrdd dydd ar stumog wag am wythnos. Mae hefyd yn angenrheidiol cynnwys yn amlach yn eich cawl cyw iâr deiet, yn helpu glanhau y bronci.

Un ffordd effeithiol o sut i atgyweirio'r ysgyfaint ar ôl ysmygu yn anadlu efelychydd, a enwyd ar ôl ei crëwr - Frolov. Gellir ei prynu mewn fferyllfeydd neu siopau arbenigol. Yn ychwanegol at y gwaith o adfer y system resbiradol, mae'n sicrhau bod y cyfnod tynnu'n ôl, bydd yr arfer yn fwy ddi-boen. bydd yr ymarfer ar y efelychydd hwn yn eich helpu chi yn gyflym glirio'r ysgyfaint a'r bronci, priodol i'r egwyddor vibrodrenirovaniya.

Mewn meddygaeth gwerin, mae llawer o ddulliau, sut i lanhau yr ysgyfaint ar ôl ysmygu. Er enghraifft, mae hyn yn trwyth blagur pinwydd neu llysieuol. Gall helpu a cheirch. Ar gyfer grawn hwn yn cael ei dywallt llaeth gwydr litr poloinoy dod i'r berw. Kasha berwi ar wres isel tan hanner cyfaint, rhwbio trwy ridyll, amlyncu ar lafar ar ffurf gwres. Wythnos yn ddiweddarach, bydd y canlyniad yn weladwy. Efallai hyd yn oed y ymddangosiad peswch gyda expectoration sputum mewn lympiau llwyd neu wyrdd.