Conifferaidd goedwig - yn ffynhonnell o iechyd cryf

coedwig gonifferaidd yw un o'r prif ffynonellau o ocsigen ar y Ddaear blaned. Aer yn goed o'r fath dirlawn â sylweddau anweddol fiolegol weithredol. Mae'r prawf yn goedwig gonifferaidd yn Siberia, a elwir yr ysgyfaint ein planed.

Mae gwyddonwyr yn honni bod yn plannu coed conwydd aer yn cynnwys mwy na dau gant o gydrannau defnyddiol. Anadlu aer hon, mae pobl nid yn unig yn cynyddu ymwrthedd y corff i ffactorau a perfformiad negyddol, ond hefyd yn ysgogi y broses feddwl, y meddwl a'r galon a'r pibellau gwaed. Ar ôl archwilio'r goedwig gonifferaidd yn dod i amlder y cyfradd curiad y galon, yn gwella cyflwr y system bronco-ysgyfeiniol.

Anweddol, sy'n tynnu sylw at y goedwig gonifferaidd, atal twf pathogenau. Canfuwyd bod cerdded y prynhawn yn y goedwig gonifferaidd yn cynnwys pinwydd, ffynidwydd a sbriws, y mwyaf defnyddiol. Mae'r aer cyfoethog sylweddau anweddol defnyddiol yn cael effaith gadarnhaol ar cylchrediad y gwaed ac resbiradaeth. Mae presenoldeb ïonau negatif ynddo hyrwyddo cyfnewid nwyon dwys, yr amodau ar gyfer trin clefydau anadlol.

coedwig gonifferaidd drwchus ei lenwi gyda arogl resinaidd. Mae'r resin ether o dan ddylanwad gormod o ocsigen yn cael eu oxidized a hynysu i'r osôn atmosffer. O ganlyniad, mae pobl yn diflannu blinder, lleddfu tensiwn yn y cyhyrau, yn dod i ben cyffro y system nerfol, ac yn ehangu gallu'r ysgyfaint. Mae'r bobl hynny sy'n dioddef o anhunedd a excitation nerfus, argymhellir coedwig gonifferaidd fawr fel yr ateb mwyaf effeithiol.

Cynigwyr o wella naturiol systematized ymchwil ac wedi datblygu cyfundrefnau triniaeth benodol cerdded clefydau coedwig gonifferaidd. Maent yn argymell bod pobl sydd â chlefydau o'r system resbiradol yn ystod misoedd y gwanwyn, pan natur yn alien, ac mae'r aer yn gynnes, fel arfer yn cerdded rhwng y coed conifferaidd. Bydd hyn yn arwain at well cronni gwastraff o fflem. Fodd bynnag, yn ystod y peillio pinwydd, sy'n digwydd yn ail hanner mis Mai, dylid rhoi'r gorau i'r teithiau cerdded meddyginiaethol. Anadlu paill, achosi pwl alergedd a mygu. Gaeaf goedwig gonifferaidd yn ddefnyddiol iawn ar gyfer y rhai sy'n dioddef o afiechydon y galon. Mae'r cyfuniad o ffatri cynhyrchu anweddol ag aer rhewllyd ysgogi'r system cardiaidd, yn rhoi teimlad o sirioldeb.

Dylai trigolion dinasoedd yn cael eu rhybuddio na allant ddod yn sydyn ac arhosiad hir yn y coed. Ar ôl newid sydyn o gyflyrau cynefin yn gallu arwain at sioc. Gall y cynnydd annisgwyl yn y cynnwys ocsigen yn y gwaed yn arwain at pendro. Mae pobl hŷn, am amser hir i beidio â anadlu aer glân, weithiau o'i llewygu dros ben. Dyna pam y mae'n rhaid i ni beidio ag anghofio am hunan-reolaeth. Cerdded Dylai ddechrau gyda chyfnodau byr iawn o amser. Cerddwch mewn cyflymder dawel. Dilynwch y teimladau a pheidio gorlwytho eich hun. Ar y dechrau, gallwch eistedd ar fainc o dan pinwydd blewog neu ffynidwydd.

Ar ôl ychydig, pryd y bydd y goedwig gonifferaidd bellach fod yn ddirgelwch i chi, byddwch yn dechrau teimlo ei fod, yn ei gartref ei hun. Yna gallwch ddod bob dydd ac yn casglu yn y goedwig iechyd da.