Cnau - yn ffynhonnell gyfoethog o faetholion a iachawr llawer o afiechydon

Darganfyddwr o eiddo iachau o hadau llin oedd Hippocrates, darganfod y byd gyda cnau cawl rysáit ddefnyddiol, yn helpu mewn clefydau y stumog. Ac yn fwy diweddar yn Kievan Rus a'r cnau Dwyrain wedi cael ei ddefnyddio mewn meddygaeth gwerin oherwydd ei briodweddau emollient, gwrthfacterol a glanhau.

Ac yn y 80au. y ganrif ddiwethaf, maethegwyr o wahanol wledydd wedi dod yn ddwfn ac yn mynd ati i archwilio priodweddau had llin fel cynnyrch hynod ddefnyddiol a naturiol ar gyfer iechyd dynol. Ond yn y 21ain ganrif. hadau wedi dod i chwarae rhan sylweddol yn y diet, a thrwy hynny yn cymryd rhan uniongyrchol yn y atal a thrin llawer o afiechydon.

Darganfyddwr o eiddo iachau o hadau llin oedd Hippocrates, dywedwch wrth y byd gyda cnau cawl rysáit ddefnyddiol, yn helpu mewn clefydau y stumog. Ac yn fwy diweddar yn Kievan Rus a'r cnau Dwyrain wedi cael ei ddefnyddio mewn meddygaeth gwerin oherwydd ei briodweddau emollient, gwrthfacterol a glanhau.

Ac yn y 80au. y ganrif ddiwethaf, maethegwyr o wahanol wledydd wedi dod yn ddwfn ac yn mynd ati i archwilio priodweddau had llin fel cynnyrch hynod ddefnyddiol a naturiol ar gyfer iechyd dynol. Ond yn y 21ain ganrif. hadau wedi dod i chwarae rhan sylweddol yn y diet, a thrwy hynny yn cymryd rhan uniongyrchol yn y atal a thrin llawer o afiechydon.

Cnau: Cyfansoddiad cyfoethog gynnyrch defnyddiol

Mae hadau llin yn ei gyfansoddiad 3 math o gwarantau, asidau brasterog hanfodol annirlawn - omega-3, 6 a 9, yn cael effaith gadarnhaol ar yr holl brosesau ym mywyd ein corff. Yn ôl y cynnwys omega-3 had llin asid rhagori pob olew llysiau bwytadwy (sy'n dair gwaith yn uwch nag yn yr olew pysgod yn y cynnyrch o asid hwn).

Mae'r hadau yn ffynhonnell ardderchog o ffibr, gyda chynnwys uchel mewn cynhyrchion sy'n lleihau'r perygl o ganser ac yn effeithio yn gadarnhaol ar y system imiwnedd.

A diolch i gynnwys polysacaridau mewn symiau mawr decoction o hadau llin Mae bactericidal a gweithredu amddiffynnol wrth wlserau yn y stumog a llid y cylla.

Lignans, sydd yn ei hadau hyn, can gwaith yn fwy nag mewn bwydydd planhigion eraill yn hysbys i fod yn gwrthocsidyddion rhagorol sy'n atal datblygiad canser. Yn ogystal, maent yn cael effeithiau gwrthfacterol a gwrthfeirysol.

Fitaminau F, A, P, E, B. Llin hadau - yn ffynhonnell allanol mawr yn hynod o bwysig ar gyfer ein corff o fitamin F, wedi bod yn chwarae rhan weithredol mewn colesterol a lipidau metaboledd; Nid yw'r fitamin yn syntheseiddio yn ein corff. A fitaminau A ac E (a elwir yn "fitamin ieuenctid") yn cael effaith fuddiol iawn ar y croen - diolch iddyn nhw bod yr hadau wedi cael eu defnyddio'n eang mewn llawer o ryseitiau cosmetig.

Yn ogystal, mae'r hadau hefyd yn ffynhonnell gyfoethog o seleniwm, sy'n atal y gwaith o ddatblygu tiwmorau, glanhau ein corff o fetelau trwm, yn helpu i wella gweithrediad yr ymennydd a gweledigaeth. cnau cyfoethog hefyd yn hynod o ddefnyddiol i ni lecithin.

Cnau: Cais

1. Afiechydon y pibellau gwaed a'r galon. Uchod y soniais fod yr hadau llin yn llawn omega-3 asid aml-annirlawn. Ond mae ei bresenoldeb yn y corff, yn ei dro, yn helpu i leihau pwysedd gwaed a lefelau colesterol yn ein gwaed. Mae hyn wedi cael ei ddefnyddio i drin ac atal atherosglerosis, trawiad ar y galon, clefyd coronaidd y galon, strôc, ac mae llawer o anhwylderau eraill sy'n gysylltiedig â llif y gwaed nam, thrombosis, canser lleoleiddio gwahanol.

2. Afiechydon y system dreulio. Cawl o cnau drwy meddalu a gweithredu amddiffynnol exerts effaith amddiffynnol ar y stumog a'r oesoffagws, mae'n cael ei ddefnyddio i drin llid y cylla a wlser gastrig.

Ffibr un fath, sydd yn gyfoethog mewn cnau, activates ein gweithgarwch berfeddol, gan helpu i ymdopi â'r broblem o rhwymedd cronig. Mae'r effaith ffisig gweithio y cynnyrch yn gysylltiedig â'r ffaith bod yr hadau chwyddo yn y coluddyn dynol, cynyddu faint o gynnwys, ac felly, ysgogi gwagio. Yn rhwymedd cronig yn angenrheidiol yn ystod y nos i fynd bob dydd 200 gram o trwyth unstrained o hadau llin a baratowyd yn y cyfrannau: llwy de o hadau bob cwpan o ddŵr berw ..

Mae penderfyniad dyddiol o 50 go hadau am 2 wythnos - yn arf effeithiol ar gyfer trin clefydau coluddyn, a arferai pobl hyd yn oed yn hŷn yn llwyddiannus gyda'u systemau imiwnedd gwan. Yn rheolaidd Gall flaxseeds bwyta wella gweithrediad yr iau yn fawr i arafu amsugno tocsinau, glanhau y corff o docsinau.

3. canser. had llin yn cynnwys dwy gydran hanfodol, gan leihau'r risg o ganser o glefydau hormon-ddibynnol yn sylweddol - mae'n lignans a Omega-3 asid.

4. Diabetes. Effaith atgyfnerthu inswlin mewn hadau llin yn cael eu defnyddio yn eang yn y drin diabetes, ac ar gyfer ei atal.

5. Puro o radioniwclidau. Llin had - a arsugnol pwerus, nid israddol yn ei eiddo i'r carbon activated. Maent yn, yn wahanol i'r sorbents synthetig yn effeithio dinistrio celloedd yn ein corff. Ar hyn o bryd gan fod y hadau a'r cais yn seiliedig wrth drin salwch ymbelydredd.

6. clefyd llidiol. Omega-3 asid mewn hadau llin, yn gwella'r system imiwnedd cyffredinol y corff dynol, atal y rhain ymddangosiad a datblygu prosesau llidiol. Poultice o'r hadau meddalu crawniadau ac yn berwi. Mae'n canfod cais i drin afiechydon y cymalau, decoctions ac arllwysiadau o hadau eu defnyddio i drin llid y gwddf, y geg a'r deintgig.

Ers yr hadau aeddfed yn y gallu i secrete mwcws helaeth yn dda, mae ganddynt feddalu, cotio a gweithredu gwrthlidiol, yn cael eu defnyddio mewn clefydau llidiol y llwybr resbiradol a llwybr treulio. Llyncu mwcws a gynhelir hir yn y pilennau mwcaidd, a thrwy hynny eu hamddiffyn rhag llid o sylweddau niweidiol, nid megis y mwcws yn cael ei effeithio gan sudd gastroberfeddol. Mae'n cael ei ddefnyddio pan fydd crygni, clefydau llidiol y bronci (fel expectorant da), a llid y cylla, colitis cronig, wlser peptig, llid yr aren neu'r bledren.

Ar wahân i hyn i gyd, mae'r defnydd rheolaidd o cnau hwyluso asthma, yn cyfrannu hwyluso llif y clefydau alergaidd yn fawr, yn gwella gweithrediad arennol a thyroid ac mae hefyd yn arwain at gydbwysedd hormonaidd normal mewn corff merch (yn enwedig mewn menopos).

Cnau: gwrtharwyddion

Mae arbenigwyr yn credu bod dos diogel o semen yn 2-3 llwy fwrdd bob dydd. Pan gaiff ei ddefnyddio mewn niferoedd mwy yn bosibl mewn rhai achosion teimlad annifyr yn yr afu (oherwydd y cynnwys uchel o olew llin).

Yn enwedig y dylai dosau mawr byddwch yn ofalus am feichiog a llaetha, mewn gwaethygiadau cholecystitis, pancreatitis, colitis, gyda cherrig yn y wrinol neu goden fustl (fel had llin wedi gweithredu choleretic cryf).

Dechrau defnyddio cynnyrch hwn bydd angen swm bach (tua llwy de), gan gynyddu'r dogn yn araf.

Ac eto, mae'n rhaid i ni gofio bod had llin - fiber hwn, hydawdd ac anhydawdd. Felly, dylai wrth gyflwyno yn y diet yn cael ei gynyddu hylif maint feddw y dydd.

Iechyd da i chi!