Atafaelu: Achosion a Thriniaeth. crampiau coesau Nosol: Achosion

cyfangiadau cyhyrol anwirfoddol yn aml yn digwydd hyd yn oed mewn pobl iach. Yn yr erthygl hon yr wyf am i siarad am beth yw'r crampiau: achosion a thriniaeth y broblem hon.

terminoleg

Yn y dechrau, mae angen i chi ddeall y cysyniadau a ddefnyddir yn helaeth yn yr erthygl hon. Felly, crampiau - mae hyn cyfangiadau cyhyrol anwirfoddol. ynghyd yn aml gan boen neu anghysur. Ac os nad yw'r broblem yn ymddangos yn ofnadwy, gyda rhaid crampiau i ymladd ar yr olwg gyntaf. Wedi'r cyfan, maent yn aml yn symptom o glefyd penodol. Yn ogystal, maent hefyd yn cael effaith negyddol ar ansawdd bywyd dynol. Dylai hefyd ddweud bod sawl math o drawiadau:

1. Episodaidd neu ar hap (rhannol). Yn digwydd yn achlysurol, nid yw bygythiadau i iechyd yn cael eu. Yn yr achos hwn, nid yw ymwybyddiaeth dynol yn anabl.
2. trawiadau tonig-clonig. Yng nghwmni golli ymwybyddiaeth. Yn yr achos hwn gall y geg dynol yn ystod y trawiad yn cael ei ryddhau ewyn. Isrywogaeth: jerks myoclonic sy'n codi amlaf mewn plant a phobl ifanc. Yn yr achos hwn, y corff cyfan yn cymryd rhan yn y broses. Mae'r math hwn o drawiadau cyffredinol yn symptom o glefyd fel epilepsi.

Mae achosion o drawiadau digymell

ffitiau Felly, digymell: Achosion a Thriniaeth. Yn gyntaf oll hoffwn i siarad am pam y byddant yn digwydd:

1. Hypothermia. Y rheswm mwyaf cyffredin. Mae'r rhan fwyaf o drawiadau hyn yn digwydd ar adeg ymdrochi oer.
2. Sefyllfa anghyfforddus. Os yw person yn amser hir mewn sefyllfa anghyfforddus, ei cyhyrau (sianel cyhyrau nerf pinsio) "ddideimlad". Yn yr achos hwn, gallwch ddelio â'r broblem drwy ddefnyddio tylino syml iawn neu'n tylino.
3. Yn aml iawn trawiadau digymell yn digwydd mewn pobl sy'n mynd ati i ysmygu neu'n yfed coffi yn aml. Iddynt hwy, y plycio cyhyrau - nid anghyffredin. Ddelio â'r broblem yn hawdd - dim ond yn gwrthod derbyn y nicotin a chaffein.

resymau eraill

Rheswm arall efallai yn profi crampiau? Achosion a thriniaeth symptomau hyn - bydd hyn yn cael ei drafod ymhellach.

1. Diffyg fitaminau: braster-hydawdd (D, E), sy'n toddi mewn dŵr (B ₂ a B _6).
2. Diffyg microfaetholion. Os mewn pobl yn brin o potasiwm, calsiwm, sodiwm a magnesiwm, a all achosi trawiadau aml. Mae hyn yn arbennig o wir ar gyfer merched beichiog.
3. Achos arall o'r trawiadau: diffyg thawrin yn y deiet o asidau amino.
4. Gall dadhydradu hefyd achosi ffitiau.
5. Pan ddaw i blant ifanc (babanod), confylsiynau maent yn digwydd yn bennaf ar dymheredd uchel y corff.
6. Mae achos y plycio cyhyrau fod yn cyflenwad gwaed annigonol.
7. Gall llawer o ymarfer corff yn rhy hefyd achosi ffitiau.
8. Wel, weithiau cyfangiad cyhyrau yn dod gyda symptomau clefyd penodol. Er enghraifft, epilepsi, heintus neu afiechydon niwrolegol.

sbasmau corff

Rydym yn ystyried ymhellach y thema - crampiau: achosion a thriniaeth. Felly, ychydig o eisiau i aros ar y cyfangiad y cyhyrau y corff cyfan. Meddygon yn dweud bod yn yr achos hwn yw achos y trawiadau yn rhai clefydau:

1. Difrod Brain: tiwmorau, codennau.
2. Clefydau heintus.
3. ffitiau epileptig.
4. Problemau gyda'r llwybr gastroberfeddol (y rhan fwyaf yn aml - gwenwyn).

Yn yr achos hwn, crampiau yn codi o ganlyniad i celloedd nerfol yr ymennydd gormod o foltedd. I wneud diagnosis y dechrau yr atafaeliadau yn gallu bod ar ddangosyddion penodol (newid mewn teimlad), neu o ganlyniad i electroencephalography. Ar ôl yr ymosodiad y claf yn y bôn bob amser yn mynd i gysgu, ac fel arfer ni ddigwyddodd dim nid yw'n cofio. I drin claf ei bod yn angenrheidiol i geisio cymorth gan niwrolegydd.

Triniaeth a gofal y confylsiynau corff cyfan

Fel yn yr achos hwn gall y claf helpu eu hunain? Yn anffodus, dim. Yn ystod yr ymosodiadau hyn, mae'n angenrheidiol bod y dyn ei amgylchynu gan bobl sydd a byddant yn gallu darparu rhywfaint o gymorth. Os ffit epileptig yn dechrau, dylai'r claf ei gywiro: ar yr ochr neu wyneb i lawr. Felly mae angen i wneud popeth i'r awyr claf yn cael ei gyflenwi heb unrhyw broblemau (fel yr ymosodiadau yn aml yng nghwmni tymor byr darfyddiad anadlu). Credir hefyd bod mewn eiliadau o ddyn corff ffitiau nad ef ei hun yn rheoli ac yn gallu "llyncu" eu hiaith. Er mwyn osgoi hyn, mae angen i ddannedd y claf i fewnosod ffon neu rywbeth solet na fydd yn rhoi eich gau ceg. Beth os gall y mathau hyn o drawiadau ar bresgripsiwn feddyginiaeth?

1. Cyffuriau "Phenobarbital", sy'n cael ei ryddhau yn unig trwy bresgripsiwn y meddyg. Mae'r gwrthgonfylsiwn, sydd hefyd yn tawelu'r system nerfol, ac mae'n cael effaith tawelydd.
2. "Carbamazepine" fel meddygon yn aml mewn achosion o'r fath, yn rhagnodi'r cyffur. Arf ardderchog yn y frwydr yn erbyn trawiadau epileptig. Fodd bynnag, nid yw hefyd ar gael heb bresgripsiwn y meddyg.

crampiau llaw

Daeth tro i ystyried materion fel crampiau llaw. Achosion, trin y broblem hon - am y peth ac yn awr y bydd yn mynd. Y cyntaf yw i ddweud bod yn ffitio yn y llaw fwyaf tebygol o ddigwydd mewn pobl hŷn. Pam hynny?

1. Diffyg microelements pwysig yn y corff: potasiwm, calsiwm a magnesiwm. Mae'r sylweddau a darparu llif o ysgogiadau nerfol i ffibrau cyhyrau.
2. diffyg hylif yn y corff.
3. straen yn aml.
4. cylchrediad gwael yn y dwylo.
5. defnydd tymor hir o meddyginiaethau penodol, yn enwedig diwretigion.

Trin ffitiau dwylo

Felly, llaw crampiau: achosion, trin y broblem hon. Dywedir fod yn yr achos hwn nad yw'r person yn anymwybodol, ac felly yn gallu helpu ei hun. A fydd yn mwytho ddefnyddiol a thylino ysgafn y dwylo, rhwbio. Os oes modd, mae'n well bod y gwnaeth pobl eraill (perthnasau, meddyg). Os ymosodiadau yn lleol mewn un ardal o'r dwylo, gallant atal y tylino cyfnodol o'r gyfran corff (bydd hyn yn gwella cylchrediad y gwaed yn y llaw). Ac, wrth gwrs, yn ddefnyddiol yn yr achos hwn yn cael eu cymryd cymhleth fitamin-mwynau.

crampiau coesau

Pwy sydd am edrych yn fanylach ar crampiau yn unig coes: achosion a thriniaeth y broblem hon. Yn gyntaf oll yr wyf am i ddweud bod yn y coesau yn aml yn dod yn union y cyhyrau llo. Mae'r rhesymau dros hyn fel a ganlyn:

1. gwythiennau faricos, t. E. cylchrediad gwael yn y coesau.
2. Gall traed fflat hefyd yn ysgogi ymddangosiad y trawiadau.
3. Gall gorlwytho corfforol dod yn achos o crampiau yn ei goesau.
4. Fel y soniwyd eisoes uchod, diffyg mwynau, fel calsiwm, magnesiwm a photasiwm, achosi crampiau coesau.
5. Efallai y bydd y rheswm hefyd fod yn tarfu ar y system endocrin.

triniaeth

Rydym yn ystyried crampiau coesau bellach: achosion a thriniaeth. I gael gwared ar y broblem hon yn y lle cyntaf, mae angen gwybod y ffynhonnell ei darddiad. Os yw hyn yn symptom o glefyd arbennig, mae angen i'w drin. Os trawiadau yn digwydd o bryd i'w gilydd, mewn achos o'r fath mae angen i tylino a rhwbio ei goesau plycio yn eu lle (os chwyddedig i wneud hynny yn gwahardd yn llym, ac os felly y coesau cyn mynd i gysgu yn gallu bod ychydig yn bandage). Hefyd yn ddefnyddiol yn gymhleth fitamin-mwynau a lleihau gweithgareddau corfforol ar droed.

plycio goes gyda'r nos

Yn aml iawn gan berson yn crampiau coesau nos. Achosion, trin y broblem hon - yn awr yn cael eu trafod. Ar y dechrau mae'n rhaid dweud mai un o brif achosion y broblem hon prinder ohono yng nghorff magnesiwm a chalsiwm. Hefyd, gall crampiau nos ddigwydd o ganlyniad i gorlwytho dyddiol o draed. ffenomenau tebyg yn aml yn cael eu tarfu gan ysmygwyr a phobl coffi brwd.

Cael gwared ar y broblem

Rydym yn ystyried crampiau coesau nosol pellach: achosion, triniaeth. Sut gallwch chi gael gwared ar y broblem hon? Felly, ni fydd yn cael unrhyw feddyginiaeth i wneud cais yma. Mae'n rhaid i chi wybod achos y broblem ac i gael trafferth ag ef. E., Os bydd person yn ysmygu, mae angen i roi'r gorau i nicotin. Os yw'r achos yn ymarfer gormodol, mae'n angenrheidiol i wneud y traed llai agored i gorlwytho.

Hunangymorth ar gyfer crampiau nos

Beth arall sy'n bwysig gwybod os yw person yn bla crampiau coesau yn y nos? Achosion, trin symptomau hyn yn ddefnyddiol i adnabod pawb. Ond mae hefyd yn angenrheidiol i wybod sut i roi cymorth cyntaf i chi eich hun ar adegau o drafferth a cyfangiadau cyhyrol poenus.

1. Os bydd y "cyfyng" droed yn y dechrau mae angen i eistedd i fyny yn y gwely, tynnwch y coesau i'r llawr. Da i'w rhoi nhw ar yr wyneb oer. Bydd hyn yn helpu i wella cylchrediad y gwaed.
2. Os bydd y poen o sbasm coes cryf yn angenrheidiol i pinsiad neu'n pigo.
3. Drwy gydol angen crampiau coesau i tylino, rhwbio, pat. Bydd hyn yn helpu i adfer cylchrediad y gwaed normal.
4. Gall crampiau Place hefyd eneinio y seidr afal finegr, alcohol neu fodca. Da hefyd yn gweithio eli cynhesu.

Atal crampiau coesau

Yr ydym wedi dweud yn eithaf ffenomenon cyffredin - sbasmau yn y cyhyrau goes. Achosion, trin y broblem - hefyd yn cael ei drafod uchod yn llawn. Fodd bynnag, er mwyn osgoi hyn, mae'n well i wybod a chymhwyso mesurau ataliol. Beth, felly, yn wir?

1. esgidiau cyfforddus pwysig. Yn ogystal, os yw'n cael ei wneud o ddeunyddiau naturiol.
2. Mae'n angenrheidiol i osgoi straen diangen ar y coesau.
3. Dylai fod ar y mwyaf i leihau'r defnydd o goffi a siwgr. Hollol mae angen gwrthod o nicotin ac alcohol.
4. angenrheidrwydd i newid deiet. Dylai bwyd fod yn gyfoethog mewn potasiwm, magnesiwm, fitaminau B
5. Ardderchog ataliol teclyn - tylino droed rheolaidd. Gall hyn fod i droi at y bobl broffesiynol, neu dim ond eich hun i tylino a rhwbio ei draed cyn mynd i'r gwely.
6. Wel, offeryn defnyddiol arall - cyferbyniol bath droed.

meddyginiaethau traddodiadol

Beth os bydd yr unigolyn poeni gan sbasmau cyhyrol? Achosion, triniaeth gyda meddyginiaethau - y wybodaeth hon yn hysbys. Fodd bynnag, os gall y broblem hon hefyd ofyn am gyngor meddyginiaethau traddodiadol.

1. Carnasiwn. Ymdopi â Gall ffitiau, os cânt eu cymryd bob dydd 500 clof mg a siwgr.
2. Gallwch hefyd rhwbio y lle yn cyd-fynd gydag olew mwstard.
3. Bydd Lemon yn helpu i ddelio â crampiau coesau. Mae sleisen o lemwn yn ddyddiol am bythefnos, mae angen i rwbio y droed. Ar ôl sychu cyflawn y droed yn gallu gwisgo sanau. Mae'r teclyn hwn yn gweithio iawn os grampiau yn aml bysedd traed (achosion, triniaeth o'r broblem hon yr un fath ag yn y crampiau coesau cyffredin).
4. Hyd yn oed os ydych yn unig yn cymryd llwy fwrdd o fêl bob dydd cyn prydau bwyd, gallwch gael gwared ar crampiau.