Yn yr haf, y tymheredd yr aer yn uchel iawn, ac os ydych yn hoffi yr adeg hon o'r flwyddyn hir aros yn y stryd, dylech wybod arwyddion strôc gwres. Mae gwybodaeth o'r fath yn helpu i bennu achos y dirywiad sydyn o iechyd ac i wneud y camau angenrheidiol i atal gwaethygiad pellach o gyflwr.
Felly, fel arfer yr arwyddion cyntaf o drawiad gwres yn digwydd ar ôl chwech i wyth awr yn y gwres, er y gallant ymddangos yn gynt ar adegau. Yn gyntaf, mae anhwylder cyffredinol, blinder, cyfog, diffyg anadl, fflysio wyneb, crychguriadau, twymyn, pendro, cur pen, tywyllu y llygaid. Yna, gall yr arwyddion hyn o twymyn haul yn cael ei ategu gan rithdybiau, rhithwelediadau, anhwylder rhythm y galon sy'n gallu amlygu ei hun yn y cyflymu, ac yn arafu cyfradd curiad y galon. Pan fydd gwrthod ar y cam hwn, gall y cymorth angenrheidiol yn dod anymwybodol. Mae'r croen yn mynd yn oer i'w gyffwrdd, mae'n dod yn welw ac syanosis. cyflwr o'r fath eisoes yn bygwth bywyd.
Dylai fod yn dweud y gall gymharu â'r symptomau oedolion twymyn haul yn y plentyn yn ymddangos ar amlygiad llawer llai hirfaith i wres. Mae plant ifanc yn sydyn yn dod yn araf, fympwyol, gwrthod bwyta. Dros amser, cynyddu'n sylweddol tymheredd, gall agor chwydu a dolur rhydd. Ychydig oriau yn ddiweddarach (mewn achosion difrifol), confylsiynau, colli ymwybyddiaeth yn digwydd, mae'r plentyn efallai hyd yn oed yn syrthio i mewn i goma.
Os byddwch yn dod o hyd i rywun arwyddion o strôc gwres (plentyn neu oedolyn), mae'n rhaid i chi fynd ag ef ar unwaith i lle oer, i ddadwneud y dillad a'u rhoi i un ochr. Os bydd y person yn ymwybodol, yn rhoi iddo i'w yfed te oer neu ddŵr wedi'i ferwi. A ddylai yfed mewn llymeidiau bach. Ym mhresenoldeb tymheredd uchel angen i lapio pen eu heffeithio gan lliain gwlyb neu unrhyw gorff arall ffabrig wipe trochi mewn lle oer (ychydig yn uwch na thymheredd ystafell) sbwng dŵr. Yn yr achos hwn, dylid rhoi sylw arbennig i ardaloedd lle y llestri y cyswllt agosaf â'r croen: y gwddf, ceseiliau, y plygiadau y penelinoedd, afl a rhanbarth popliteal. Am beidio â sychu mewn unrhyw achos yn defnyddio dŵr oer: Gall newid sydyn mewn tymheredd yn achosi adwaith spasm o longau, mai dim ond gwaethygu'r cyflwr. Peidiwch â cheisio rhoi'r dioddefwr meddyginiaeth antipyretic gobeithio dod â'r tymheredd i lawr: mae'r rhain yn aneffeithiol, gan nad yw'r cynnydd yn y tymheredd y mecanwaith yr un fath mewn achos o gorboethi, megis, er enghraifft, mewn clefydau heintus. Ond gall y cyffuriau hyn (ibwproffen, acetaminophen) yn cael ei ddefnyddio i leihau symptomau eraill twymyn haul. Rhoi cymorth cyntaf, ffonio am feddyg neu yn annibynnol i gyflawni'r hanafu i'r ysbyty.
Nid ydych am i gynnal am arwyddion o strôc gwres? Yna wrth fynd y tu allan ar ddiwrnod poeth, gwisgo het a dillad lliw golau gwneud o ddeunydd naturiol golau. Mae pobl sydd â chroen golau yn fwy tueddol o gorgynhesu risg. Mewn tywydd poeth, ceisiwch osgoi aros ar y stryd yn y cyfnod o 11 i 15 awr, ers hynny, pelydrau'r haul yn y mwyaf pwerus. Pan fyddwch chi ar y traeth, yn berthnasol i amddiffyn y croen yn agored rhag yr haul. Er mwyn atal gorboethi, yfed cymaint o hylif ac yn oeri'r cadachau wyneb y croen.