Andre llyfr ddol "trap meddwl": disgrifiad, adolygiadau a ratings

Llyfr "trap meddwl" heddiw yn boblogaidd iawn. Ysgrifennodd Andre ei ddol - a elwir seicolegydd ac yn athro ym maes twf personol a hunan-wella. Mae hefyd yn boblogaidd oherwydd y gwaith creadigol o'r fath, yn "trap meddwl". Yn y llyfr hwn, efe a gasglodd y camgymeriadau mwyaf cyffredin bod pob un ohonom yn gwneud bob dydd. Bydd y testun fod o ddiddordeb i'r darllenydd meddylgar sy'n anelu i fod yn berchen, datblygu, ac yn awyddus i wneud ei bywyd ychydig yn fwy pleserus a chyson. Mae'r awdur yn nodi nifer o beryglon posibl y byddwn yn aml yn cael ein hunain ac nid oedd hyd yn oed yn sylwi arno.

dyfalbarhad

Weithiau mae'n digwydd bod yn anghofio beth yw ein prif nod yw. Yn y broses o fywyd, llawer o heriau yn ddiystyr wrth ddatrys. Ond mae'r person yn dal yn parhau i gymryd camau gweithredol, nid gweld, heb sylweddoli nad oes ganddynt synnwyr. Mae'r ffaith bod yr ymennydd dynol yn cael ei wifrio yn y fath fodd ei bod yn eithaf anodd i newid yn syth o un i'r llall. Os byddwn yn gofyn i ni ein hunain bwrpas, yn y rhan fwyaf o achosion, gadewch i ni yn ymdrechu i'w gyflawni.

Wirioneddol ryfeddol a dwfn yn y llyfr "The trap meddwl." Yn y gwaith, rydym yn wynebu sefyllfaoedd anodd ac weithiau anhydrin yn cael eu tynnu i mewn i wrthdaro a nifer o anghydfodau. Mae'n bwysig i gyfrifo'r grymoedd ac nid ydynt yn cymryd cyfrifoldeb am bopeth sy'n digwydd yn y tîm. Dysgwch sut i fod yn gyfrifol yn unig am ei maes gwaith eu hunain. Llyfr "trap meddwl" yn eich helpu i ddeall eich hun, dod yn fwy hyderus ac yn gwerthfawrogi'r amser.

obsesiwn

Mae'n natur ddynol i atal y sylw ar y darn mwyaf arwyddocaol o realiti. Oherwydd y gallu meddyliol, rydym yn gallu i ddadansoddi, i feddwl, i gymharu gwahanol amgylchiadau, a sut y byddai rhywun yn ei wneud ym mhob achos. Gyda chymorth ei astudiaeth "trap meddwl" Andre Doll dangos sut obsesiwn ar rywbeth yn atal canfod y peth go iawn, allai fod o fudd ac effaith gadarnhaol ar gyflwr meddyliol y person. Yn wir, rydym yn aml ffwdan ac yn nerfus ei bod yn blino cymaint mwy o hyn nag o'r gweithgareddau meddylgar a difrifol.

Mae'r awdur yn dweud bod yr arfer o boeni am y dyfodol mor ingrained ym meddyliau pobl nad ydynt yn aml yn sylwi nawr. Os nad ydym yn gymaint i drigo ar broblemau dychmygol, byddai bywyd wedi ymddangos yn hapusach ac yn fwy cytûn. Mae'n bwysig dysgu i beidio â twyllo y sefyllfa, nid yn colli ei bresenoldeb meddwl. "Mae'r trap meddwl" dim ond yn ystyried y broblem personol drefniadaeth fewnol. Efallai wrth ddarllen testun hwn, byddwch yn adnabod eu hunain. Ac mae'n hollol normal.

ymwrthedd

Doll yn dweud, os nad yw dyn yn gwneud ymdrechion sylweddol, fyddai byth wedi gallu Budge, i lwyddo yn ei ddatblygiad. Ond ni ddylem wrthsefyll tailwind. Mae unrhyw ymdrech yn dda dim ond ar rai adegau. Pan yr ydym yn byw yn gyson ar yr ymyl, ei fod yn flinedig yn emosiynol ac yn feddyliol. Weithiau mae person gwrthsefyll fyddai'n arwain iddo yn y pen draw at wireddu'r nod o bwys. Rhaid i chi allu i edrych ymlaen, i ddadansoddi y newidiadau sy'n digwydd er mwyn derbyn rhoddion o dynged. Mae llawer o bobl yn colli cyfle anhygoel o ffodus oherwydd wrthsefyll y llif o les, ni all adael rhywbeth da yn ei fywyd.

Rhaid cofio bod y gwrthiant yn cymryd llawer o ynni mewn pobl ac nid yw'n rhoi unrhyw beth yn ôl. Gwell yn unig i ganolbwyntio ar y dasg dan sylw nag erioed i ddychwelyd iddi ac yn teimlo'n anghyfforddus. Teimladau sy'n gysylltiedig ag ymwrthedd, weithiau costus: mae person yn dioddef salwch corfforol, straen hir, siglenni hwyliau.

arwain

Ydych chi wedi sylwi bod o dan rai amgylchiadau, rydym yn aml yn meddwl ystyried y sefyllfa nad yw wedi digwydd mewn bywyd go iawn? Personoliaeth yw drwy natur tueddu i suddo i mewn teimladau am y pethau na ellir byth gyffwrdd â hi. Mae hyn yn ffenomen, yn dweud y seicolegydd, a elwir yn y blaen mewnol o ddigwyddiadau. Felly dyn yn gosod ei hun ar ganlyniad cadarnhaol neu negyddol. Mae'r awyrgylch yma yw popeth.

Wirioneddol anhygoel ym mhob ffordd yn y llyfr "The trap meddwl." Yn y gwaith, fel awdur yn ysgrifennu, rydym yn aml nid ydynt yn sylwi pa mor arwynebol ac yn ymddwyn erratically. Os bydd pobl yn aml yn talu sylw at eich emosiynau, byddai wedi cael y cyfle i reoli eu cyflwr eu hunain a hyd yn oed yn cadw ymdeimlad o reolaeth.

tynhau

Os bydd unrhyw beth rydym yn casáu fwyaf tebygol o gael eu gohirio ei benderfyniad am gyfnod hir o amser. Mae rhai yn gwneud hynny i ychydig mwy o amser i feddwl am fynd at y broblem. Rhywun ar gam yn credu y gellir osgoi hyn bryder meddyliol. Mae'r awdur yn siwr nad yw tynhau y sefyllfa mewn unrhyw ffordd yn cyfrannu at ei ateb! Rydym i gyd yn ymwybodol iawn, ond rhywsut bob amser ymarfer ei fod yn ddull wamal yn fyw.

Mae'n dod â budd mawr i'r dyn meddylgar darllen llyfr, "The trap meddwl." Nonsens, sy'n gwneud pobl yn rhesymol, meddai Doll, weithiau mor amlwg. Ond rydym yn dal yn parhau i ymrwymo iddynt yn ddyddiol.

cyflymiad

Mewn sefyllfa o straen person gymaint ag y bo modd yn cael ei fobileiddio, ceisio cael gwneud cymaint ag y bo modd. Pan fyddwn yn cymryd yr amser, byddwch yn anochel yn dechrau gwneud camgymeriadau yn amlach, mynd yn nerfus ac yn poeni. proses cyflymu ei sbarduno yn awtomatig pan mae lle i fod yn ffactor perthnasol, sy'n creu tensiwn. Mae'r awdur yn dweud bod y profiad o lansio'r mecanwaith o straen. Ac rydym yn anymwybodol yn dechrau addasu ei hun hyd yn oed os nad yw'n arbennig o angenrheidiol.

Cyngor gan seicolegydd yn syml: dim llawer angen byth fod ar frys. Fel arall, byddwch yn dychwelyd i'r un achos sawl gwaith i wneud yn siŵr bod popeth yn cael ei gorfodi'n briodol.

Adolygiadau a graddau

Mae'r llyfr hwn wedi helpu llawer o bobl yn credu ynddynt eu hunain, yn deilwng i dynnu'n ôl o amrywiaeth o sefyllfaoedd anodd. Mae'n dysgu y peth pwysicaf - i fod yn gallu gwaredu iawn o'u hamser eu hunain ac nid wastraffu. Busnes yn dweud ein bod yn gallu cynyddu eu hincwm drwy agwedd gyfrifol tuag at fyw bob dydd. Felly, bydd y llyfr yn ddefnyddiol nid yn unig ar gyfer arbenigwyr ym maes seicoleg, ond hefyd pobl gyffredin sydd am wneud eu bywydau yn fwy trefnus a chytûn.