10 awgrym ar sut i oresgyn straen yn gofalu am berthnasau sâl

Beth i'w wneud pan fydd bywyd synnu gydag arwydd minws, ac dooms y person i ofal llawn amser am berthynas sâl? Nid yw'n gyfrinach bod yr ystafell aros gyda person pwysau gormodol analluog ar y seice y person a gymerodd yr aberth a'r ddyletswydd gysegredig i helpu cymydog. A oes ffyrdd i arbed eich hun a phob aelod o'r teulu sy'n rhan o'r broses o ofal ar gyfer cleifion difrifol wael o straen? Bydd hyn yn cael ei drafod yn ein cyhoeddiad nesaf.

Weithiau, nid yw pobl yn sylweddoli pa mor ddifrifol yw'r canlyniadau

Yn gyntaf oll, rhaid i chi gyfrifo eu nerth eu hunain yn gywir, yn gorfforol ac yn emosiynol. Wedi'r cyfan, maent, yn anffodus, nid yn ddiderfyn. Pan fo anhapusrwydd yn y teulu, ac yn sydyn yn sâl rhywun o berthnasau oedrannus, aelod clan anabledd ar y dechrau, mae'n ymddangos y bydd yn galluogi i ymgynnal dano. Mae'r dyn yn ymwybodol iawn o'r ffaith bod henaint rywbryd yn dod yn realiti ar gyfer ei hun. Mae'n ceisio gwneud hyn a fyddai'n hoffi gweld ei blant a gyrhaeddodd gyda ei hun os bydd rhywbeth yn digwydd. Felly, nid yw'n gyfrinach y gall pobl aberthu ei yrfa addawol, hapusrwydd personol, iechyd a ffordd o fyw ffyniannus a drefnwyd at ddiben da. Fodd bynnag, nid yw erioed wedi wynebu sefyllfa o'r fath o'r blaen, mae'n anodd dychmygu y canlyniadau gwirioneddol. Dyna pam ei bod mor bwysig i feddu ar wybodaeth arbennig, sgiliau a chymwysterau perthnasol.

I alw am gymorth nyrsio proffesiynol

Y ffurf fwyaf cyffredin o gael gwared ar straen yng ngofal aelod difrifol wael o'r teulu yn cael ei weld fel cynorthwy-ydd ymgysylltu person hyfforddi'n broffesiynol. ymwelwyr iechyd, fel person o'r tu allan, yn hawdd er mwyn asesu'r sefyllfa yn fwy digonol, yn gwneud penderfyniad heb gael eu harwain gan emosiynau yn unig, heb sgiliau meddygol ei ben ei hun yn helpu allan ar y funud hanfodol.

Am ryw reswm, yn ein cymdeithas tybir bod os yw rhywun yn defnyddio gwasanaethau proffesiynol o'r fath yn fater sensitif a dadleuol, yna nid yw'n dwyn y baich cyfrifoldeb am eu perthnasau neu yn syml yn dangos diffyg parch iddyn nhw. Fodd bynnag, mae hyn yn gamarweiniol. Nid oes angen i gymryd nyrs ar y dydd a'r nos, mae'n ddigon i gyfyngu ar yr amser ar gyfer eu seibiant eu hunain.

amserlen Amnewid - yn benderfyniad da

Os byddwch yn gosod y math o gwarchod graffig newidiol a gofalu am aelod o'r teulu analluog, gall amser rhydd yn cael ei neilltuo i adfer eu nerth moesol a chorfforol eu hunain, neu yn syml anwybyddu, gan ddisodli amser y gweithgaredd. Mae hefyd yn ddoeth i gytuno gyda rhywun o'r aelodau eraill y teulu, fel eu bod yn cael eu disodli o bryd i'w gilydd person sydd wedi cymryd yn ganiataol rôl bwysig ar gyfer yr henoed neu absenoldeb salwch. undod Teulu, dyhead buddiannau pob un o'i aelodau a gwirio mewn eiliadau anodd o'r fath.

Peidiwch â gwrthod y cymorth sy'n cael ei gynnig gan ddieithriaid

Teimladau ac emosiynau sy'n llethu perthnasau yn ystod trychineb difrifol, bron bob amser yn lliw negyddol yn emosiynol. Pride, esgeulustod gan ddefnyddio arfaethedig, er enghraifft, cymydog selog, yn gallu chwarae jôc greulon. Nid yw'r sefyllfa hon o'r categori o rhai y maent yn dweud "peidiwch â eni ddoe", fel y gall unrhyw gymorth o'r tu allan fod yn arf gwych ar gyfer gwella y cleifion, neu i hwyluso sefyllfa gyffredinol. Ni ddylai'r lletchwithdod y claf o flaen ei hen ffrindiau yn digwydd yn y meddwl dynol a wnaeth i gynnal gofal sylfaenol. Mewn rhai achosion, ar adeg o gyflwr cyffredinol o ddirywiad y claf fod hefyd yn dod i chymorth a'r asiantaethau arbenigol.

Dysgwch sut i wybod sut i gael canolbwyntio ar y ffordd

Dyn yn cario y prif baich gofal ar gyfer yr aelod o'r teulu yn ddifrifol wael neu'n oedrannus yn bwysig iawn mewn eiliadau o ymlacio peidiwch â mynd i ffwrdd yn gyfan gwbl, ond nid ydynt yn suddo i mewn i feddyliau a phrofiadau hyd yn oed mwy diflas. Mae'n well i dreulio mwy o amser ar bobl, gyda'u hen ffrindiau yn ogystal ag i gymryd rhan yn y tasgau arferol. Cerdded ac ni fydd yn gadael i gyfathrebu dymunol colli'r blas am ei fywyd ei hun, ni waeth pa mor anodd amser penodol nac yn angenrheidiol. Ac yn yr achos hwn, o gwbl, hyd yn oed y newid yn y tymor byr y rhan fwyaf a dargyfeirio yn elwa.

Sut i ddelio ag emosiynau negyddol?

Mae gweld sut y mae unwaith yn siriol ac yn llythrennol iachus hoff un yn araf ond yn sicr fading - nid ar gyfer yr unigolion gwangalon. Hyd yn oed os y meddwl dynol yn caledu yn ddigonol, bydd yn dal yn agored i ddylanwad negyddol emosiynau, mae'n bryd anochel. Beth allwn ni ei wneud gyda'r negyddol cronedig? Mewn unrhyw achos, ni all y dynged dicter, dicter, ofn y dyfodol, ac emosiynau a theimladau negyddol eraill yn cadw i mi fy hun. Bydd negyddiaeth gronni yn y cwpan o amynedd tan hynny, hyd nes y llong gorlifo a bydd yn arwain yn y pen sydd angen help berson sâl. Ni all y sefyllfa yn cael ei ganiatáu mewn unrhyw achos. Y ffordd allan i'w gweld yn siarad am eu problemau gyda rhywun o ddieithriaid.

Er mwyn raddol cael gwared o negyddiaeth cronedig, i ddod o hyd pobl o'r un anian, ar wahanol adegau, i ymdopi â sefyllfa o'r fath, a gofyn iddynt am gyngor. profiad amhrisiadwy o bobl sy'n pasio drwy'r fel 'na fel arfer yn dod o hyd i mewn unrhyw gymuned ar-lein, yn ogystal ag mewn amrywiaeth o grwpiau hunan-gymorth. Rhaid cofio bod angen pob meddylfryd gormesol i gael gwared mewn modd amserol.

Bydd dadansoddiadau Seicolegol ond yn gwaethygu'r sefyllfa

Mae'r holl bwyntiau yr ydym wedi disgrifio yn y cyhoeddiad hwn, boed yn gymorth wrth ofalu am gyfathrebu difrifol wael neu allanol mewn grŵp o bobl o'r un anian, er mwyn helpu i osgoi cwymp meddwl yn y dyfodol sy'n taro, yn enwedig ar berthynas analluog. Ar adegau o'r fath, y bobl sâl nad ydynt yn gwbl amddifad o reswm, yn teimlo yn faich ac yn awyddus i ddweud hwyl fawr yn gyflym i fywyd, i roi'r gorau i faich eu perthnasau.

Mae person gyfrifol am y genhadaeth pwysig o analluog cymhleth o ofal perthynas, rhaid cofio bod mewn unrhyw achos ni all ddangos eu gwendid a dagrau. Hefyd, yn wag gweld taliadau am yr hyn a ddigwyddodd yn erbyn tynged neu'r heffeithio'n fwy. Dim ond y cydweithrediad gyda phobl sydd â phrofiadau tebyg, mae'n ymddangos yn ateb rhesymol.

Beth all achub y trafferthion

Yn ogystal â gofal proffesiynol cymwys, gall awyrgylch seicolegol da o gwmpas aelod o'r teulu sydd wedi colli galluedd, achub y gofal, sylw a chariad yr aelwyd. Rhaid cofio y gall y cariad absoliwt, ynghyd â ffydd diderfyn a defosiwn yn gweithio ryfeddodau.