Sut i wneud olew hadau grawnwin. Budd-daliadau a niwed o olew grawnwin

miloedd nifer o winwydd yn denu sylw pobl. Mae'n cael ei drin mewn gwahanol rannau o'r byd ac yn mwynhau y cariad di-ffael. Mae'n anodd dod o hyd i blanhigyn arall a fyddai'n cael eu canmol cymaint mewn cerddi, chwedlau a chaneuon. Mae hyn i gyd trwy gyfuniad o blas da ac annisgwyl. Ond nid yn unig mwydion aeron iachaol. O ddiddordeb arbennig yw'r esgyrn, o ba ddynion dysgu i wneud hylif meddygol. Ystyried sut i wneud olew hadau grawnwin, budd-daliadau a niwed sydd am ganrifoedd o ddiddordeb o wyddonwyr.

thechnoleg gweithgynhyrchu

olew hadau grawnwin - hylif a wnaed o esgyrn. Dyfyniad mewn dwy ffordd. Cadwch mewn cof, cyn cymryd olew hadau grawnwin: budd-daliadau a niwed mae'n dibynnu ar y dull o gynhyrchu hylif meddyginiaethol. Efallai y bydd y diod ar gael drwy:

• Pwyso ar y hadau;
• echdynnu poeth.

Yr ail ddull yn ei gwneud yn bosibl i gynhyrchu mwy o faint o olew. Ond mae nodweddion defnyddiol, arogl, lliw yn ddifreintiedig bron. Gan fod yn cael, mireinio a puro, yn caniatáu i gael gwared ar sgil-gynhyrchion o ddull o'r fath, a deodorization.

Llai a ddefnyddir yn gyffredin dull ar gyfer gwasgu oer, gan fod y cynnyrch o olew pan ei fod yn fach iawn. Ond os ydych yn cael y cyfle i brynu cynnyrch o'r fath, bydd y dwylo yn stordy naturiol o eiddo ddefnyddiol nid colli yn ystod triniaeth wres.

cydrannau bioactif

Cyn cymryd olew hadau grawnwin iechyd, gwirio ei gynnwys. Ar ôl uchel therapiwtig, cosmetig a gwerth maethol i fod i gynnwys ynddo:

• lluosogrwydd o fitaminau (E, A, C, B);
• micro- a macroelements (calsiwm, haearn, potasiwm, sodiwm);
• asidau brasterog amlannirlawn;
• tannin;
• flavonoids;
• ffytosterolau;
• ensymau;
• phytoncids;
• cloroffyl.

effeithiau buddiol ar y corff

Byddwch yn siwr i gofio cyn cymryd olew hadau grawnwin, rhaid i'r defnydd o'r cynnyrch a niwed yn cael eu hastudio yn ofalus.

Linoleig, asid olëig immunomodulatory olew Impart, rhinweddau antiinflammatory. Mae'r cynnwys uchel o sylweddau hyn mewn cydbwysedd lipid arferol dynol, yn gwella swyddogaeth y systemau nerfol ac endocrin, cryfhau pibellau gwaed, ysgogi cylchrediad y gwaed yn y corff. Olew - y proffylactig perffaith yn erbyn clefyd y galon. Mae'n cleanses y corff o fetelau trwm, amrywiol slagiau, tocsinau a osodwyd, radioniwclidau.

Flavonoids, gwrthocsidyddion, resveratrol, proanthocyanidin, fitamin E - yn gyfuniad o faetholion yn cyfrannu at y niwtraliad y radicals rhad ac am ddim, yn helpu i leihau'r colesterol drwg, yn darparu vasodilation, mae'n atal clotiau gwaed. Olew berffaith cefnogi'r system cardiaidd. Yn ogystal â hyn, mae'n ddefnyddiol ar gyfer croen, gwallt, llygaid.

Mae'r resveratrol gwrthocsidiol yn strwythurol yn debyg i'r estradiol hormon benywaidd. Dyna pam mae olew yn ddefnyddiol iawn i iechyd menywod. Mae'r deunydd hwn yn caniatáu normaleiddio pwysau, ysgogi synthesis colagen, yn gwella cyflwr a swyddogaeth yr afu. Resveratrol yn asiant ataliol yn erbyn clefyd Parkinson a chlefyd Alzheimer.

Mae cloroffyl yn rhoi arlliw gwyrdd yr olew ac yn rhoi iddo gwrthfacterol, atgynhyrchiol, adferol, rhinweddau iachau. Mae'r sylwedd yn arf ardderchog ar gyfer atal atherosglerosis, ffurfio cerrig yn yr arennau a'r bledren. Cloroffyl yn helpu i wella gweithrediad y anadlu, endocrin a systemau treulio.

eiddo iachau

Sut i wneud olew hadau grawnwin at ddibenion meddyginiaethol? Argymhellir i yfed bob dydd 1-2 llwy fwrdd hylif unigryw. Bydd hyn yn atal llawer o afiechydon:

1. Afiechydon y galon. Olew yn cryfhau pibellau gwaed, yn gwella eu elastigedd. Mae'n gostwng colesterol. Mae'n atal ardderchog o blaciau atherosclerotic a ceuladau gwaed. Felly, mae'n cael ei ddefnyddio i drin clefyd coronaidd y rhydwelïau, pwysedd gwaed uchel, methiant y galon, thrombosis, trawiad ar y galon, atherosglerosis, strôc. Cwestiwn Gwir - sut i wneud olew hadau grawnwin: cyn prydau bwyd neu ar ôl? Yn afiechydon y galon, meddygon cynghori i yfed 2 gwaith y dydd am 1 af. llwy cyn bwyta.
2. anhwylderau fasgwlaidd. Olew rosacea galw, chwyddedig, retinopathi diabetig.
3. Clefydau y llwybr treulio a afu. Iachau hylif a ddefnyddir i drin llid y cylla, colitis, erydiad mwcosaidd, wlser gastrig. Mae hwn yn arf ataliol ardderchog yn erbyn cholecystitis, cholelithiasis, hepatitis, sirosis.
4. Iechyd Merched. Olew yn ddefnyddiol ar gyfer feichiog a llaetha. Mae'n cyfrannu at ansawdd a maint y llaeth. Gan fawr yn hwyluso newidiadau hormonaidd yn ystod y menopos. Ddefnyddio fel ataliol glefydau organau rhywiol.
5. Iechyd Dynion. Yn gwella potency, normaleiddio swyddogaeth erectile a spermatogenesis. Fel asiant proffylactig ymladd afiechydon prostad oncoleg organau rhywiol ac anffrwythlondeb brostad.
6. Oncoleg. olew hadau grawnwin a ddefnyddiwyd yn llwyddiannus ar gyfer trin ac atal canser o diwmorau hormon-ddibynnol (prostad oncoleg, ofari, y fron).
7. problemau croen. Olew berffaith adfywio celloedd croen. Mae'n iacháu clwyfau sy'n deillio o abrasion, pilio cemegol, llosgiadau, toriadau yn effeithiol. Mae'n cael ei nodedig gan eiddo antiseptig, antibacterial, gwrthlidiol uchel. Mae'n gallu i drin acne, psoriasis, pyoderma, wlserau troffig.

defnydd Olew yn cyfrannu at gryfhau y system imiwnedd. Mwy o ymwrthedd i heintiau amrywiol firws a dylanwadau allanol anffafriol.

Defnyddiwch mewn coginio

Dymuniadau i fynd i mewn i'ch hylif iachau deiet wynebu y cwestiwn - sut i wneud olew hadau grawnwin? Awgrymiadau ar gyfer defnydd yn eithaf syml:

1. Gan fod olew Mae blas cnau ysgafn, mae'n wych gyda physgod, prydau cig, wedi'u stiwio a llysiau rhost. Ar yr un pryd, mae'n berffaith yn gwella blas y bwyd.
2. Ohono cynhyrchu dresin rhagorol, mayonnaise. Honnir yn y cartref cadw, paratoi marinadau.
3. olew hadau grawnwin ei ychwanegu at cacennau cartref. Mae'r olaf yn cael y arogl a blas o fenyn pysgnau.
4. Mae ychydig ddiferion ddigon ar gyfer prydau ochr blasau newydd, grawnfwydydd, tatws stwnsh.
5. olew Grawnwin yn cnau daear yn lle perffaith.
6. High-berwi hylif wedi syndod. Olew dymlenie yn dechrau am 216 gradd (asid olëig ddyledus). Mae'r nodwedd hon yn caniatáu i chi ddefnyddio'r offeryn hwn i dwfn-ffrio yn effeithiol.
7. olew hadau grawnwin yn hynod gwrthsefyll ocsideiddio. eiddo hwn yn cael ei ddefnyddio yn aml. Er mwyn ymestyn bywyd silff o lysiau eraill olewau (had llin, blodyn yr haul a olewydd) yn cael ei argymell ar gyfer iddynt ychwanegu olew hadau grawnwin.

bwrpas cosmetig

Mae gwybod sut i wneud olew hadau grawnwin tu mewn, dylai pobl yn deall nad yw hyn yn ei unig ddefnydd. Honnodd eang iawn offeryn hwn yn cosmetology. Wedi'r cyfan, mae wedi cael effaith adfywiol, tynhau'r ar y croen, gan ei wneud yn ystwyth, elastig, yn berffaith bwydo ac yn cyfoethogi ei.

Mae'r olew yn cael ei ddefnyddio ar gyfer y wyneb, corff, gwallt. Mae'n cael ei ddefnyddio ar gyfer tylino. Olew amsugno berffaith, nourishes y croen gyda elfennau hybrin a chynhwysion naturiol, mae'n moisturizes.

Mae'n atal secretion sebwm gormodol, normalizes gweithrediad y chwarennau sebwm. Treiddio yn ddwfn i'r dermis, yn darparu adfywio gell.

gwrtharwyddion

Os oes awydd i brofi yr asiant therapiwtig yw, ddiddordeb nid yn unig mewn ymateb i gwestiwn ynglŷn â sut i wneud olew hadau grawnwin. Gwrtharwyddion at y defnydd o - yn ffactor pwysig arall.

1. Mae olew yn fwydydd uchel mewn calorïau, felly nid yw'n cael ei argymell ar gyfer gordewdra.
2. Mae'n cael ei ddefnyddio yn ofalus mewn gwaethygiadau o cholelithiasis.
3. Ni ddylid ei ddefnyddio ar gyfer pobl sy'n dioddef o adweithiau alergaidd i rawnwin.
4. Mae'n annerbyniadwy i gamddefnyddio olew. Er enghraifft, gall y mwgwd yn cael ei dim cymhwyso mwy na 1-2 gwaith yr wythnos.

defnydd cosmetig

1. Er mwyn glanhau y croen. Argymhellir i ddŵr pad cotwm dampened berthnasol 4-5 diferion a rhwbio'r croen.
2. Gwrth-acne. ardaloedd yr effeithir arnynt yn cael eu hiro 3-4 gwaith y dydd.
3. Gwallt. Mae'r olew yn cael ei gymhwyso i wyneb y pen. Bit rwbio i mewn i'r gwreiddiau. Mae'r weithdrefn hon yn cael ei wneud am hanner awr cyn golchi eich gwallt.
4. Mwgwd ar gyfer croen. Arosod ar y cadachau croen glanhau, cyn-drwytho â olew. yn eu gadael am 20-30 munud. weddill yr olew ei argymell yn vmassirovat croen.

casgliad

hadau grawnwin bach ... A faint ohono sylweddau defnyddiol sy'n gallu trin y corff dynol! Nid yn unig peidiwch ag anghofio: cyn cymryd olew hadau grawnwin, budd-daliadau ac yn niweidio rhaid cytuno gyda'r meddyg yn mynychu.