Gweithdrefn arnofio ffasiynol - beth ydyw?

Nid yw bywyd yn y rhythm y ddinas fodern yn gadael amser i ymlacio. Nid yw llawer o straen yn ystod y dydd yn gadael i fynd, hyd yn oed yn y nos. Perffaith dianc rhag straen - arnofio hwn.

Fel y bo'r angen - beth ydyw?

Yn Saesneg mae'n golygu "i arnofio" neu "nofio". Mae'r weithdrefn yn fod dynol mewn toddiant halen trwchus dan amodau siambr ynysig. Dŵr dirlawn gyda halwynau, yn gwthio'r corff i'r wyneb, a oedd yn ymddangos y dyn i fod fel y bo'r angen uwchben y hylif. tymheredd cyfforddus yn agos at dymheredd y corff, tawelwch a thywyllwch yn caniatáu i berson i fod yn ei ben ei hun gydag ef, i brofi y cysur corfforol a seicolegol llawn.

Fel y bo'r angen perfformio mewn siambr arbennig, sy'n capsiwl llenwi â dŵr cynnes, gyda golau drws tynn. Dyn yn agor ac yn cau y drws ar eu pen eu hunain.

Cyn cychwyn y sesiwn ac ar ôl yr angen i gymryd cawod. Hyd - 1 awr. Dylai amser gael eu cynllunio fel eu bod ar ôl sesiwn y gallwch ei wneud dim byd. Fel y bo'r angen yn ymlacio dwfn, ac yn gweithio ar ôl yn anodd, mae bron yn amhosibl.

A ddyfeisiodd ei?

Rhywun Dzhon Lilli, mae niwrowyddonydd Americanaidd. Astudiodd yr effaith ar y ffenomen ddynol o amddifadedd synhwyraidd , neu eu hamddifadu o'r holl ysgogiadau allanol. Astudiodd Lilly y problemau y psyche dynol, ac yng nghanol y ganrif ddiwethaf, cafodd ei fathu gan arnofio. Beth sydd, arbenigwr sylweddolodd ychydig yn ddiweddarach, pan fydd dull o drin y dull hwn o ymlacio dwfn, yn gyflym ac yn ddiogel wedi dod yn drefn super poblogaidd i bawb.

Lilly ymwneud yn wreiddiol yn y swyddogion-adsefydlu wedi ymddeol sydd wedi cael yn ystod y gwasanaeth llawer o sefyllfaoedd sy'n achosi straen. Mae ar gyfer eu hynysu rhag sain a siambr ysgafn gyda dŵr halen cynnes ei ddyfeisio. Mae cleifion o Dr. Lilly nofio am oriau yn y siambr hon. Ymdrechion wedi bod yn llwyddiannus ac wedi rhoi llawer o ddata newydd am yr ymennydd dynol. Yn dilyn hynny, astudiodd Lilly y gweithgaredd yr ymennydd dolffin ac yn ceisio eu dysgu sut i gyfathrebu â phobl. ymchwil Lilly yn ffurfio sail y gorau gwerthu, a dechreuodd y camera i gael ei ddefnyddio at ddibenion masnachol.

Pam mae hyn yn gweithio?

Yn ystod oes y person yn derbyn llawer o straen. Mae llawer ohonynt yn cael eu gorfodi yn llythrennol i mewn i'r isymwybod, person na all weddill eu "dreulio". O'r cyhyrau y ffurflen cyhyrol clipiau lluosog neu sbasmau arferol. Arhoswch mewn toddiant halen supersaturated debyg i weightlessness, felly arnofio corff ymlacio. Bod hyn yn mor effeithiol, gallwch deimlo y bob dyn.

Yn y siambrau arnofio a ddefnyddiwyd halen Epsom neu fagnesiwm sylffad, yn fwy adnabyddus fel magnesia. Mae'n sylwedd naturiol ohono cynhyrchu meddyginiaeth i ostwng pwysedd gwaed a ffisig gweithio ardderchog. Mewn crynodiadau gwahanol sylwedd hwn yn cael ei ddefnyddio fel ychwanegyn bwyd, yn ogystal â gwrtaith.

bonysau ychwanegol

Mae llawer o effeithiau, yn ychwanegol at ymlacio dwfn, yn rhoi'r arnofio person. Yr hyn mae'n amlwg o briodweddau sylffad magnesiwm. Mae'r gwelliant hwn yn swyddogaeth y galon, cwsg, cynyddu gallu i ganolbwyntio, lleddfu poen amrywiol, a meddalu diblisgiad, a hyd yn oed golli pwysau.

Magnesiwm yn bresennol ym mhob meinweoedd y corff dynol. Mae'n rheoleiddio trosglwyddo ysgogiadau nerfol, gwrthsefyll sbasm, yn gwella gwaed. Heb magnesiwm ni ellir adfer cymalau. Mae bod mewn cyflwr o orffwys corfforol cyflawn dadlwytho yr asgwrn cefn ac yn rhoi ysgogiad i adferiad digymell. Fel y bo'r angen, adolygiadau sydd bob amser yn frwdfrydig, yn dychwelyd i lawer o brosesau arferol, ffisiolegol.

Prif effaith

Mae'r ffaith bod y gweithgarwch yr ymennydd yn digwydd yn barhaus, ond oherwydd y ysgogiadau allanol, nid ydym yn gallu deall yr arwyddion sy'n mae'n ei anfon i ni.

Yn ystod y sesiwn, nad yw person yn cysgu, ond mae mewn cyflwr o orffwys llwyr. Fel y bo'r angen - adolygiadau yn dweud am y peth - gall achosi cysylltiadau annisgwyl. Gallai penderfyniad ddod dasg ddryslyd mewn bywyd, dealltwriaeth o'r angen am faddeuant y troseddwr. A all cymathu gwybodaeth newydd nad oedd o'r blaen oedd eisiau ffitio yn y pen. Yn yr ystyr hwn, gall y arnofio yn cael ei gymharu gyda'r technegau myfyrdod a chyflwr myfyrdod yn digwydd yn ddigymell ac heb ymdrech amlwg. Mae arbenigwyr yn dweud bod awr o fel y bo'r angen yn disodli'r 6 awr o gwsg.

Pwy all ac na allant weithio?

Gall bron pawb yn defnyddio arnofio.

Gwrtharwyddion yw:

• epilepsi;
• hunanladdol;
• clefydau heintus;
• clwyfau agored;
• alcohol neu gyffuriau.

Nid yw beichiogrwydd yn contraindication. I'r gwrthwyneb, menywod beichiog teimlo'n iawn ar ôl y sesiwn. Yn gyntaf, maent yn dadlwytho yr asgwrn cefn, ac yn ail, cynnal tensiwn.

Ym mhob ffordd, arnofio defnyddiol a dymunol. Arwyddion a gwrtharwyddion yn berthynas, a'r drefn newydd o ymlacio ar unwaith yn dod yn fwy a mwy o gefnogwyr.